老年人肥胖易患高血脂，常食4種食物降低血脂排出毒素，還能軟化血管！

老年人肥胖易患高血脂， 常食4種食物降脂排毒， 還能軟化血管！

大蒜

大蒜遏制脂肪上升， 起到降低血脂的作用。 另外， 大蒜還具有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用。

洋蔥

洋蔥能夠軟化血管， 降低血液黏稠度， 進而調節血脂， 還有降壓和預防血栓形成的作用。

茄子

茄子含有多種維生素， 能增強細胞粘著性， 提高微血管彈性， 還能防止高脂血症引起的血管損害。

海帶

可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂， 對防止動脈脂質沉著也有一定作用。