健忘吃什麼藥效果最好

健忘在生活中是很常見的現象， 很多人都遭受著健忘的困擾， 健忘不僅給我們的日常生活帶來很大的影響， 而且還影響著我們的工作， 大多數人在發現自己健忘之後， 會選擇多吃一些提高記憶力的食物， 從而緩解健忘的症狀， 其實引起健忘的原因是很多的， 那健忘吃什麼藥效果最好呢？

健忘吃什麼

生活中很多人都會有健忘的煩惱， 健忘雖然不會給身體帶來很大的影響， 但終歸是不好的， 因此日常我們要注重提高自己的記憶力的方法， 同時也可以利用飲食的方法來緩解健忘的症狀。

方1

【組成】桂圓肉200 克， 60 度白酒400 毫升。

【用法】裝瓶內密封， 每日振動1 次， 半月後飲用。 每日2 次， 每次10～20 毫升。

桂圓肉200 克， 60 度白酒400 毫升。

【主治】失眠、健忘。

方2

【組成】阿膠10 克、白酒10 毫升、雞蛋1 個。

【用法】將阿膠放入容器內， 加入白酒， 放鍋內蒸至阿膠全部溶化後取出， 乘熱打入雞蛋， 攪勻， 再蒸至蛋熟即成。

【主治】失眠健忘。

方3

【組成】龍眼肉500 克、酒1000 毫升。

【用法】將龍眼肉置於陶瓷器中， 加入酒浸之， 封口。 半月後取服， 早晚各飲20 毫升。

阿膠10 克、白酒10 毫升、雞蛋1 個。

【主治】失眠健忘， 老弱體虛。

【說明】內有痰火及濕滯者忌服。

方4

【組成】青茶10 克、茉莉花、石菖蒲各6 克。

【用法】共研粗末， 沸水沖泡， 隨意飲用。

【主治】失眠、健忘。

健忘的原因

1、生活中攝入過多有害金屬

鋁制炊具和餐具應用過多， 再加上經常吃爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量比較高的食物， 會造成體內的重金屬過量， 不能夠排出體外。

久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積， 會造成腦動力的減慢， 影響記憶力。

2、工作到深夜

晚上工作必然會影響到第二天的工作品質， 這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低， 大腦攝取資訊和保留資訊的能力都打了折扣。

熬夜工作增加身體的疲憊感， 有些人經常工作到後半夜一點鐘以後的人， 長時間的工作會導致身體的超負荷， 氣血失衡， 長期下去會習慣性健忘。

3、不注意保養牙齒

牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多， 這是國外一家科研機構調查的結果。

牙齒的神經和腦部神經是相通的， 頻繁的拔牙會切斷牙神經， 短期間接對腦神經有一定影響， 但是否會引起健忘， 有待進一步證明。

4、常吃止痛、失眠藥

止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。

很多人壓力大， 需要安眠藥才能入睡， 吃習慣了， 甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。

這些藥物通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果， 經常的服用止痛藥會導致記憶神經反應下降， 就會出現健忘的現象。

5、做事依賴記事本

一些人習慣使用記事本， 認為什麼事情都記在本子上就不會出差錯， 但這並不是一個好習慣。

長期使用記事本， 會產生對行動的依賴性， 什麼事情在第一時間就用本子記上， 缺乏記憶鍛煉， 久而久之也會導致健忘。