肝腎虧吃什麼比較好？

人體的器官有很多， 五臟六腑， 缺一不可， 有一個出問題就會發生重大疾病， 肝腎虧也是很大的問題， 時間久了就會對人身體造成很大的傷害。 肝腎虧發現早大可不必進行藥物治療， 可以選擇食療， 選擇對的食物就可以補肝補腎， 那麼到底肝腎虧到底吃什麼， 到底怎麼吃呢?今天帶著你的問題來看今天的內容吧。

食療:

1.狗肉

性溫， 味鹹， 除有補中益氣作用外， 還能溫腎助陽， 故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛， 食之最宜。

2.羊骨

性溫， 味甘， 能補腎強筋骨。 對腎虛勞損， 腰膝無力怕冷， 筋骨攣痛者， 最宜食之。

3.豬腎

性平， 味鹹。 凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴， 宜常食之。

4.冬蟲夏草

性溫， 味甘， 有補腎和補肺的作用， 是一種平補陰陽的名貴藥材。 凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉， 成為補益食品， 更為有益。

5.芝麻

甘平， 有補肝腎、潤五臟的作用。

6.粟米

又稱穀子、稞子。 能補益腎氣。

7.豇豆

又稱飯豆、長豆。 性平， 味甘， 具有補腎和健脾的雙重作用， 對腎虛小便頻數者亦宜。

8.牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。 對腎虛羸瘦、精血虧損者， 尤為適宜。

9.海參

性溫， 味鹹， 質地雖陰柔， 但能補腎之陽氣， 為腎陰腎陽雙補之品。 故凡腎虛之人， 皆宜食之。

10.淡菜

有補肝腎、益精血的功效。 凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人， 食之最宜。

以上就是小編對今天肝腎虧問題的解答了， 聰明的你一定把今天的內容記下來了吧。 其實在生活中只要注重飲食習慣， 大部分小病都可以用食療的。 小編建議大家可以做一份食療的菜譜，