內分泌失調長痘痘的原因 平衡改善內分泌做個健康女人

當你發現你的皮膚變差了， 脾氣變壞了月經不正常了等等症狀時， 你的內分泌可能已經出現了紊亂， 經常長痘痘導致很不美觀，

情緒導致：因為現在的都市女人背負的壓力過大， 會容易發脾氣， 長期這樣就會引起內分泌紊亂， 導致痘痘的發生

營養導致：人體每天都要攝取一定的營養才能夠保證生理功能正常的運轉， 一旦沒有攝取適量的營養就會導致內分泌出現問題。

環境導致：現在城市裡的空氣污染是越來越嚴重了， 在通過各種管道進入人體後， 經過一系列的化學反應， 就會造成內分泌失調。

治療內分泌失調的方法

黃豆：黃豆是女人的恩物， 因為黃豆中含有很豐富的雌激素， 能夠平衡你的內分泌，

作息正常：現在很多年輕因為工作或者玩樂， 會經常熬夜， 作息很不規律， 導致你的新陳代謝失調， 就會讓你的皮膚變得很差， 沒有精神， 所以一定要保證充足的睡眠。

泡澡：泡澡能夠收縮你擴張你的血管， 每次泡幾分鐘， 休息幾分鐘再泡， 重複三次， 這樣會促進全身血液迴圈， 讓你的肌膚變得光滑和細嫩， 對調節內分泌有很多的幫助， 注意泡澡的時候一定要開啟浴霸類的取暖設施， 以免感冒的發生。