蘋果煮水止瀉

蘋果是一種低熱量的水果， 蘋果中營養成份可溶性大， 易被人體吸收， 有利於溶解硫元素， 使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果中還有銅、錳、鋅、碘、鉀等元素， 人體如缺乏這些元素， 皮膚就會乾燥、易裂。 蘋果是美容佳品， 既能減肥， 又可使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果被稱為“全方位的健康水果”。 多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能， 保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

蘋果的好處多多， 它還有一個很好的用處——止瀉。 不過， 並不是生吃蘋果可以止瀉， 生吃蘋果不止沒有止瀉的作用， 而且還有可能糞便更加通暢， 因為未加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用。

蘋果煮水才可以止瀉。 因為果含有鞣酸和果膠， 鞣酸能使大便內水分減少， 從而達到止瀉的效果。 同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用， 還能吸收細菌和毒素。 蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸， 果皮中含量更豐富， 果膠分佈在果肉內近皮處， 所以煮蘋果時不要削皮， 以免有效成分的流失。

蘋果煮水的方法很簡單， 首先， 準備一個新鮮的水果， 連皮帶核切成小塊， 放在水中煮3～5分鐘， 待溫後食用， 每日2～3次， 每次30克左右即可。 在吃煮蘋果時不要加蔗糖， 因為蔗糖會加重腹瀉。

是不是很方便呢， 不過這種方法對治療止瀉的效果並不是很明顯， 只有起到輔助的效果。 這種方法對兒童而言效果是比較顯著的。

重度腹瀉的病患者應該去醫院看醫生， 接受積極的治療。 有需要的患者可以進行輸液來補充水分， 以免身體缺水過多而導致脫水。

會給生活帶來諸多不便， 一旦出現腹瀉的情況， 應馬上止瀉。 可以藥物治療或輸液治療， 症狀嚴重時應儘早看醫生， 接受治療。 若頻繁腹瀉， 可能有患上腸易激綜合征。

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