養生之道：怎樣修性養身？

養生重于修性養身， 修性養身 之成敗， 決定於處理任何人事物之煩瑣事項， 皆能平心靜氣、不生氣、不煩躁、不憂悶， 養成吃虧忍讓的心態， 遇到再困難、再傷心難過的事， 都要靜下心來思考， 如何管理自己的情緒， 不要讓心情繼續浮躁。 因為管理情緒讓心情隨時保持放鬆狀態， 是健康養生的第一要件。

好心情、好健康、好運勢：

當一個人的心情隨時保持放鬆狀態， 他身體所有的能量， 自然會變成正能量， 所有的機能運轉、營養運用都能發揮最好效率， 而且能量氣場的運轉方向， 都會順著地球旋轉， 產生順向推動的舒服現象， 這種能量順向推動的物理現象， 對健康養生是非常有幫助的。 反之人的心情不好、緊張、生氣、浮躁， 體內能量都會變成負能量， 能量氣場的運轉方向， 就會逆背地球旋轉， 產生拉抗不舒服現象， 對健康養生會產生非常不好的反作用。

好飲食、好體質、好身體：

飲食不對就會造成的疾病， 所以就應該從改變飲食的酸堿比例來改善， 讓血液維持在正常的微鹼性。 體質酸化的人一日三餐的飲食，