健康養生生活館，皮膚暗沉無光澤 中西結合怎麼治

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誰也不想當黃臉婆， 但是女人過了25歲後， 皮膚由於各種原因變得又黃又黑， 而且皮膚暗沉現象很嚴重， 缺少光澤不說， 平時好像蒙著一層黃氣， 怪不得都說是黃臉婆。 面對肌膚煩惱， 我們該怎麼辦呢?這種面色的暗沉現象又是怎麼引起的呢?

西醫觀點：皮膚暗沉和老化緊密相關， 紫外線是頭號 。

解決方案：在保濕的基礎上防曬+美白。

中醫角度：從中醫經絡養生的理論看， 面部不同部位出現的暗沉問題， 其實反映出我們五臟六腑的健康狀況。

解決方案：“因地制宜”揉穴滋養。

別總以為臉色暗淡塗點粉底遮掩一下， 就能萬事大吉。 卸妝後真實的臉色記錄著我們身體的秘密， 是偽裝不來的。

下頜暗沉

位置：下巴處發黃、發暗， 仿佛痘痕一片。

把脈：中醫將下頦部位， 作為觀察腎功能正常與否的區域， 這個部位出現暗沉， 腎精、腎水往往不足。

專家支招腎俞穴保養

將掌心貼在位於後腰部的腎俞處——沿肋骨下緣向後， 後腰部肌肉隆起處就是腎俞。 自腎俞穴沿脊椎兩旁向臀部之間方向快速擦動， 約呈45度角， 頻率保持在80～100次/分， 堅持3～5分鐘。 程凱教授特別推薦的這個小方法， 能很好的滋養腎臟， 幫助我們擺脫下頜暗沉的困擾。

唇周

位置：嘴巴周圍顏色暗沉， 尤其鼻下方與上唇之間膚色非常暗淡。

把脈：根據中醫的五臟五官的對應理論，

脾開竅於口， 唇周出現暗沉問題， 你很可能脾胃失調。

專家支招食補加足三裡穴療

除了多吃山藥等補脾食物外， 天冷時喝一點黃酒佐餐是最傳統的補脾良方。 再配合足三裡穴的點壓按摩， 能很快解決脾胃失調的問題。

眼周

位置：眼眶四周。 嚴重時， 外眼角的附近出現黃斑。

把脈：中醫認為， 當肝血不足或肝氣不暢， 眼睛及其周圍的組織氣血就會不流暢， 遲緩的新陳代謝導致了暗沉的出現。

專家支招按摩太沖穴

養肝明眼太沖穴位於足背面， 從第一二腳趾中間向後輕輕按壓， 能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷， 就是太沖穴。 用指腹按揉此穴即可平肝熄風， 清肝明目。

上面介紹了皮膚暗沉現象的常見原因和解決方法，

希望上述內容能給大家帶來説明。 平時做好皮膚的護理對於防止暗沉現象是很有説明的， 肌膚是需要養護的， 要想做個光彩照人的女人， 就要積極呵護自己的肌膚， 別讓它輕易變老。

誰也不想當黃臉婆， 但是女人過了25歲後， 皮膚由於各種原因變得又黃又黑， 而且皮膚暗沉現象很嚴重， 缺少光澤不說， 平時好像蒙著一層黃氣， 怪不得都說是黃臉婆。 面對肌膚煩惱， 我們該怎麼辦呢?這種面色的暗沉現象又是怎麼引起的呢?

西醫觀點：皮膚暗沉和老化緊密相關， 紫外線是頭號 。

解決方案：在保濕的基礎上防曬+美白。

中醫角度：從中醫經絡養生的理論看， 面部不同部位出現的暗沉問題， 其實反映出我們五臟六腑的健康狀況。

解決方案：“因地制宜”揉穴滋養。

別總以為臉色暗淡塗點粉底遮掩一下， 就能萬事大吉。 卸妝後真實的臉色記錄著我們身體的秘密， 是偽裝不來的。

下頜暗沉

位置：下巴處發黃、發暗， 仿佛痘痕一片。

把脈：中醫將下頦部位， 作為觀察腎功能正常與否的區域， 這個部位出現暗沉， 腎精、腎水往往不足。

專家支招腎俞穴保養

將掌心貼在位於後腰部的腎俞處——沿肋骨下緣向後， 後腰部肌肉隆起處就是腎俞。 自腎俞穴沿脊椎兩旁向臀部之間方向快速擦動， 約呈45度角， 頻率保持在80～100次/分， 堅持3～5分鐘。 程凱教授特別推薦的這個小方法， 能很好的滋養腎臟， 幫助我們擺脫下頜暗沉的困擾。

唇周

位置：嘴巴周圍顏色暗沉，

尤其鼻下方與上唇之間膚色非常暗淡。

把脈：根據中醫的五臟五官的對應理論， 脾開竅於口， 唇周出現暗沉問題， 你很可能脾胃失調。

專家支招食補加足三裡穴療

除了多吃山藥等補脾食物外， 天冷時喝一點黃酒佐餐是最傳統的補脾良方。 再配合足三裡穴的點壓按摩， 能很快解決脾胃失調的問題。

眼周

位置：眼眶四周。 嚴重時， 外眼角的附近出現黃斑。

把脈：中醫認為， 當肝血不足或肝氣不暢， 眼睛及其周圍的組織氣血就會不流暢， 遲緩的新陳代謝導致了暗沉的出現。

專家支招按摩太沖穴

養肝明眼太沖穴位於足背面， 從第一二腳趾中間向後輕輕按壓， 能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷， 就是太沖穴。 用指腹按揉此穴即可平肝熄風，

清肝明目。

上面介紹了皮膚暗沉現象的常見原因和解決方法， 希望上述內容能給大家帶來説明。 平時做好皮膚的護理對於防止暗沉現象是很有説明的， 肌膚是需要養護的， 要想做個光彩照人的女人， 就要積極呵護自己的肌膚， 別讓它輕易變老。

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