腿肚子抽筋是怎麼回事?四點原因需注意
腿肚子抽筋在我們的生活中很常見， 這種情況在冬季時節最常見， 一般來講， 出現腿肚子抽筋都是有原因的， 那麼， 腿肚子抽筋是怎麼回事呢?
①寒冷刺激。
如冬天在寒冷的環境中鍛煉.準備活動不充分;夏天游泳水溫較低， 都容易引起腿抽筋。 晚上睡覺沒蓋好被子， 小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
②肌肉連續收縮過快。
劇烈運動時.全身處於緊張狀態， 腿部肌肉收縮過快.放鬆的時間太短， 局部代謝產物乳酸增多， 肌肉的收縮與放鬆難以協調， 從而引起小腿肌肉痙攣。
③出汗過多。
運動時間長.運動量大，
④疲勞過度。
當長途旅行、爬山、登高時， 小腿肌肉最容易發生疲勞。 因為每一次登高.都是一隻腳支持全身重量， 這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍， 當它疲勞到一定程度時， 就會發生痙攣。
