多吃這些還你一頭烏黑亮麗的秀髮

現如今， 白髮群體越來越年輕化。 每天照鏡子看著自己一頭的白髮， 你是否會心中倍感惆悵：明明還年輕， 可是卻早早的擁有一頭白髮。 在這裡就告訴大家幾種食物， 讓你重新擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。

食物一：九制黑豆。 具體的方法很簡單， 你只要將黑豆淘洗乾淨並反復蒸、曬(最好九蒸九曬)， 蒸好曬好之後將這些黑豆找一個瓶子儲存起來， 之後每天吃兩次， 每次只要吃一點就可以，

不需要吃太多， 吃的時候可以就著淡鹽水一起。 與此同時， 堅持每天吃一個雞蛋和兩個核桃。 是不是覺得很簡單呢？

食物二：核桃烏髮膏。 這個食物就沒有第一種食物簡單方便了， 這個食物需要大核桃12個， 枸杞子、何首烏各60克， 小豆或黑大豆240克。

將枸杞子與何首烏加適量水同煎， 至汁濃後濾去渣， 然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 是不是覺得這種食物製作起來特別的麻煩呢？不過如果你在家無事時可以試著去製作。

為了擁有一頭烏黑亮麗的秀髮， 相信大家也不會覺得麻煩。 而且這兩種時候， 看著方法步驟是挺複雜的， 但實際製作起來是沒有多麻煩的， 只不過就是需要的原材料比較多而已。

當然了， 除了這兩種食物還有其他的食物可以幫助你減少白髮， 不過相對於上面兩種食物就非常的複雜麻煩了。 像是桑椹膏、芝麻桑椹膏和黑豆四味散， 這三種食物不僅需要很多的原材料， 它的製作過程也是比較複雜的。 相對而言， 建議白髮的你試試上面說的兩種食物。 讓自己重新擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。