月子能喝蜂蜜水嗎

很多產後的媽媽身體是比較的虛弱的， 因為在分娩的時候會需要大量的體力， 並且會流失體內的部分營養， 所以產後的媽媽身體是虛弱的， 需要急切的進行補充體力和營養， 這樣才能維持正常的生活。 對於月子能喝蜂蜜水嗎這個問題， 答案是肯定的， 因為蜂蜜水中含有的營養對於孕婦來說是豐富的。

蜂蜜中含有比較高的單糖物質， 不需要消化可以進行直接吸收， 這樣對於產後的身體體力是很快可以恢復的。 還有就是含有多種氨基酸和蛋白質的成分， 對於營養也是很好的補充。

蜂蜜的成分和性質(摘自蜜蜂學)

蜂蜜中含葡萄糖和果糖， 約占65-80%;蔗糖極少， 不超過8%;水分16-25%;糊精和非糖物質、礦物質、有機酸等含量在5%左右。 此外， 還含有少量的酵素、芳香物質和維生素等。 蜜源植物品種不同， 成分也不一樣。

新鮮成熟的蜂蜜， 為粘稠的透明或半透明的膠狀液體，

睡前一杯蜂蜜水

睡覺前30-60分鐘飲用一杯蜂蜜水， 也就是臨睡時的倒數第一杯為蜂蜜水， 也不是人人適用的， 不與提倡!其原因是此時飲用蜂蜜水， 由於蜂蜜水通常飲用後會使血糖快速提高的， 怎會所說的能緩解半夜的低血糖症呢?與此夜睡時細胞原本就缺水， 血液粘稠相應較高， 再飲用蜂蜜水， 對於稀釋血粘稠度， 豈不是雪上加霜， 也不利於預防心腦血管的意外。 所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。 當放棄兩個第一， 才能有效的發揮蜂蜜的更佳的營養價值。

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能， 使血紅蛋白增加、心血管舒張，

本篇文章和大家解釋了關於月子能喝蜂蜜水嗎這個問題的資料， 相信大家看完之後對於這個蜂蜜水的瞭解是比較清楚的。 大家需要注意的就是， 蜂蜜是一種寒性的食物， 所以大家不用常常的使用， 偶爾食用就足夠的了， 產後媽媽還可以從別的食物中吸收營養。