一周歲寶寶指甲上有白點

指甲的成分是一些沒有氧化的鈣形成的， 最健康的指甲顏色呈現粉白色， 而且在指甲底部有一個類似月亮的甲半月。 如果發現一周歲寶寶指甲上有白點， 要及時給孩子補充營養， 這是一種缺鈣的現象， 在平時的食物中不僅要餵食母乳或者是奶粉， 還要補充其他的營養成分， 比如說水果肉類蔬菜。 下面就給大家詳細介紹一下。

1、 兒童生長發育離不開六大營養要素：蛋白、脂肪、澱粉、維生素、礦物質元素、膳食纖維。 礦物質元素在人體生長發育中起著全方位的作用， 從機體組織的建造、修復， 到生理代謝及增強免疫功能， 甚至有直接防病治病的作用。 礦物質元素按日需量占人體重萬分之一以上的元素稱巨集量元素（如鈣、鎂等）， 萬分之一以下的稱微量元素。

2、 目前世界衛生組織（WHO）確認的14種必需微量元素中， 鋅占第一位。 指甲上長白斑通常不是一種具體的疾病， 而可能是礦物質缺乏伴隨的一種症狀， 還要綜合分析有沒有身體的其他變化。 如有的家長反映孩子夜間睡眠容易驚醒， 出汗多， 劇烈運動後易出現腿疼、抽筋， 這些都是鈣缺乏的表現， 也稱生長痛。 兒童缺鋅的症狀表現為皮膚沒有光澤、毛髮枯黃，

臉上生癬， 吃飯不好， 生長發育緩慢， 免疫功能下降， 易生病。 目前， 醫院檢查微量元素及鈣方法簡便， 僅需取一滴末梢血便可以檢測出來。

3、對孩子出現以上症狀者， 可及早檢測並進行治療。 俗話說“藥補不如食補”， 要防止孩子鈣及微量元素缺乏，

平時就要注意飲食攝入要多樣化， 粗細糧搭配合理， 蔬菜、水果、肉類、蛋類等營養攝入要均衡， 糾正偏食、挑食的壞習慣。 可經常食用含鈣豐富的食品如貝殼類、黃豆、牛乳、堅果、海帶、牛肉等；及補鋅食品如牡蠣、豬肝、魚類、高鋅雞蛋、板栗、核桃、紅棗、黃鱔、海參、酵母鋅等。 另外， 曬太陽可以有效地幫助鈣吸收， 最好每日戶外活動兩小時， 既可以增強體質， 又可以起到預防佝僂病的作用。