健康食療

咖喱雞肉焗飯的做法大全

咖喱雞肉焗飯的做法

一、先來處理材料:

雞腿去皮去骨切小塊

雞腿肉涼水下鍋, 煮沸後撈出, 用溫水洗淨, 然後控幹水分

胡蘿蔔去皮切塊;土豆去皮切塊,

沖掉澱粉;洋蔥撕去內層的薄膜後切成片

二、炒咖喱

先用友炒一下胡蘿蔔

再放入土豆炒

倒入雞肉和洋蔥翻炒幾下

倒入沒過材料的水

煮開後蓋上蓋子, 轉小火燉一會兒, 然後放入咖喱塊至融化

再燉一小會兒, 其間要常翻拌, 至湯汁濃稠

三、焗飯

把剛蒸好的米飯盛入焗飯盤中

倒上雞肉咖喱

撒上一層乳酪絲

入烤箱, 200°, 烤至乳酪融化即可, 約四、五分鐘