女人吃什麼最補呢？

我和老公準備要孩子了， 我自己本來就是那種特別特別瘦弱的人， 個子也小小的， 就想通過飲食來調理， 女人吃什麼最補呢？

女人的飲食調理就要以湯為主了， 如果說是要通過飲食調理來保養自己， 那就肯定要長期以往的堅持的， 不能半途而廢。 你要注意的就是要自己做一些雞湯， 排骨湯， 紅棗當歸湯， 銀耳湯， 四神湯等等的湯類保養， 還要注意早餐的營養和重要性的， 這是不能夠忽視的， 要好好吃飯， 平時要注意營養均衡搭配， 多吃水果蔬菜。 女性可以吃紅棗， 枸杞， 阿膠等等， 通過飲食來調理。