空腹吃哪些水果有害？

柿子

含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質， 具有很強的收斂作用。 在胃空時遇到較強的胃酸， 容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。

香蕉

含有大量的鎂元素， 若空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂與鈣的比例失調， 對心血管產生抑制作用， 不利健康。

桔子

桔子含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃桔子， 會刺激胃粘膜。

山楂

山楂的酸味具有行氣消食作用， 但若空腹食用， 不僅耗氣， 而且會增加饑餓感並加重胃病。

番茄

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生化學作用， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口—— 幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

甘蔗和鮮荔枝

空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，