脖子後腦勺痛怎麼辦

隨著E時代的帶來和office辦公的改變， 電腦深入了每一個家庭， 也逐漸產生了一個新的群體， 那就是電腦族， 他們長時間的蹲坐在電腦前， 時間久了就會產生許多的疾病， 脖子後腦勺痛就是一種常見的情況。 我們經常看見自己的同時或者是自己也經常產生這樣的狀況， 痛的厲害的時候甚至恨不得把自己的脖子都擰了下來。 脖子後腦勺痛對我們的生活、工作以及身體的狀況帶來了很大的影響， 那麼當我們脖子後腦勺痛的時候該採取什麼樣的措施呢？

建議採用手法治療---坐姿旋轉復位法.平時注意1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平. 2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急刹車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,淩晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.4.改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.

看骨科醫生,照片檢查頸椎.非手術治療原則：去除壓迫,抗炎止痛,增加頸椎穩定性.在醫生的指導下牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.對非手術治療無效,反復發作或脊髓型頸椎病壓迫症狀進行性加重者,可能需要手術治療.平時一定要保證良好的坐姿,避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.另外必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.調整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低.加強頸部保護,防止頸部突然用力,大範圍活動.

可以服用芬必得膠囊,舒筋活血片治療的,平時配合熱敷,電療,針灸,拔罐等物理治療,持續治療七天,應該可以治癒的,必要時,可以去醫院檢查一下頸椎片,排除一下頸椎病的可能,頸椎病可以服用頸複康顆粒,壯骨關節丸,西比靈膠囊治療的,配合牽引,推拿等治療,效果更好,必要時,可以採用手術治療的,平時飲食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,適當運動鍛煉,避免辛辣和生冷,注意保暖,注意休息,。

以上就是脖子後腦勺痛的原因和採取的辦法。 脖子後腦勺痛對我們的影響很大， 所以在日常的生活中要多多參加體育活動， 做的時間久的時候一定要舒展自己的筋骨， 要注意防寒保暖， 上面的介紹就是我們的建議， 希望能夠給你帶來幫助。