三個生活壞習慣 最傷男人的精子

吸煙、酗酒、空氣污染等都是影響精子品質的罪魁禍首， 這些科普知識相信不少朋友都瞭解一二。 但隨著社會的發展， 還有一些影響男性精子健康的因素往往被人忽視， 男科專家提醒， 常做以下三個動作， 對精子的危害同樣很大。

長時間駕車傷害精子品質

隨著私家車的普及， 以車代步的人越來越多， 有些什麼會約上三五知己， 來一趟自駕遊。 但國外的研究顯示， 計程車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。 長時間開車， 陰囊包括睾丸都受到壓迫， 不利於陰囊的血液迴圈和散熱， 在駕駛室內體位元變動幅度不大， 陰囊極易受熱過度， 從而影響睾丸的生精功能， 而且久坐容易誘發前列腺炎， 這些因素對精子的品質都有影響。

建議：連續駕車超過2小時便會造成精子品質的下降， 如果有條件， 最好能夠開車1.5個小時左右休息， 下車走動活動身體約10分鐘。

筆記型電腦放膝蓋傷精子品質

項研究發現， 精子損傷程度與用筆記型電腦時間成正比， 一天接受4小時輻射的大鼠精子比一天接受兩小時輻射的大鼠精子損傷要嚴重。 雖然精子外表還好， 但內部結構已經出現損傷。 每天使用5小時以上電腦的男性， 精子受精能力雖然正常， 但與使用電腦2～5小時的男性相比， 精子受精功能已經降低。

建議：有些男性喜歡將筆記型電腦放在膝蓋上， 由於離私處比較近， 所以無論是電腦本身的輻射， 還是產生的熱量， 都會對精子健康造成不利。 使用筆記型電腦時， 最好不要放在膝蓋上， 同時工作2小時最好起身運動一下。

褲兜放手機精子品質差

電話長放褲袋會直接影響精子， 這項研究經過許多機構的證實。 一份針對中學生的研究中， 逾八成學生會把手機放在褲袋， 並每天開啟超過6小時， 兩成學生更逾10小時。 研究結果最令人關注的是學生用電話時間愈長， 精子品質受影響愈大。

建議：各位男士的手機不要老是放在褲兜， 應該放在隨身攜帶的手提包或者挎包裡面， 平時上班的時候不妨掏出來放在辦公桌上。 即使要放褲兜， 也不要太長時間， 可以喝上衣口袋換著放， 減少對精子品質的傷害。