“三伏”如何輕松度過？

每年當我們過了6月的時候， 就開始所謂的“三伏天”， 而一年中最悶熱的時候就是現在， 我們的身體也會出現很多的不適， 隨著氣溫的上升，

我們的健康問題也隨之多多了。 那么我們需要去多多的了解該如何應對， 如何健康過“三伏”。

每年的三伏天是最熱的時候， 氣溫的上升， 空氣的悶熱， 很多人都開始出現了不適應， 身體也開始不舒服， 這是一個很大的問題。 這就要求我們要采取一定的措施來積極的應對這個特殊的三伏天。

1、躲開陽光未必躲過中暑

步入三伏天， 中暑也進入高發期。 在許多人印象中， 在烈日下勞作才容易中暑。 如何健康過“三伏”?其實在高溫且通風效果不好的環境下， 人體最容易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭于高溫環境和低溫空調場所者，

更容易患上暑濕感冒。

2、防暑祛濕：藿香正氣液最適用

現在生活好了， 曝曬中暑已經大大減少， 然而吹空調， 吹電風扇， 吃冷飲等人工過度降溫方式， 導致暑、寒、濕等多種邪氣傷人， 出現暑熱頭暈、熱傷風、腸胃不適等多種疾病的人卻越來越多。

從中醫來講， 這些人群多是“內濕外熱”的病理癥狀， 所以用傳統的藿香正氣制劑如太極藿香正氣液來解暑， 就再合適不過了。

3、三伏養生：扶陽去火， 多酸多甘

夏令三伏， 陽氣旺盛， 此時人體為了順應天時處于"陽盛于外而虛于內"的境地，

汗液增多， 暑氣逼人， 常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特征， 此時如果因為防暑降溫而過度貪涼易致內寒過甚， 以至于體內陽氣更衰。

溫馨提示：一年的最熱的時節就是三伏天， 這個時候人的身體容易缺水而仙狐涎各種各樣的問題，

那么如何健康過“三伏”， 這是需要我們一起來關注的。 以上介紹的三種方法對大家已經足夠了。