健康食譜

孜然白蘿蔔烙餅的做法

孜然白蘿蔔烙餅這道菜在做的時候, 要準備需要的食材, 注意調味料的準備充足, 需要用到蔥薑蒜等香菜, 而醬油、醋、料酒在出鍋時加入, 能夠潤色又豐富味道, 是這道菜味道豐富的關鍵, 裝盤後散上蔥花點綴。

白蘿蔔烙餅">

1、備材, 白蘿蔔洗淨, 這個蘿蔔有點大, 所以用一半就好。 準備適量的麵粉, 一個雞蛋。

2、蘿蔔切小點, 擦起來比較方便。 用擦絲器, 擦在容器裡。

3、撒上十五克鹽, 均勻攪拌一下, 沁出來的水, 稍微到一到。

4、倒入麵粉(伴隨攪拌過程, 逐漸加入), 孜然粉(根據個人口味適量加), 雞蛋,

5、麵粉要稍微多點, 不要讓蘿蔔湯汁太多,

那樣煎起來比較麻煩, 幹一點比較省油省氣。 哈哈。

6、攪拌均勻後, 開火上鍋, 加油, 油少多一點, 餅餅比較吃油。 等油溫八成熱, 把食材放入鍋中, 用木鏟壓平壓薄一點。

7、大火專中小火, 自己看情況調整一下呢。 煎二三分鐘左右, 顛勺翻面, 再煎另一面。

煎至五成熟時把餅餅搗爛, 從新塑形, 壓平再煎, 這樣煎好的餅餅裡有焦脆的鍋巴口感。

8、繼續煎個二三分鐘, 差不多就熟透了, 煎過程中注意來回翻面, 受熱均勻更好吃。

9、最後出鍋裝盤OK了。

常吃速食速食, 不利於身體健康, 容易出現肥胖症狀, 孜然白蘿蔔烙餅的做法方便健康, 建議多下點醋, 多吃醋少吃鹽, 是保持健康的關鍵。