洗頭用指甲撓頭皮危害頭髮健康

愛美的女士們都懂得， 眼部皮膚是身體最薄的皮膚， 需要倍加呵護。 但是， 您知道身體第二薄的皮膚是哪裡嗎？皮膚科專家會告訴您， 是頭皮。 頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50， 是全身第二薄的皮膚。 在日常洗頭的過程中， 您是不是習慣性地喜歡撓頭皮？專家告訴您， 這個習慣十分不利於頭皮健康， 請您儘早改掉。

皮膚科專家介紹， 健康的頭皮下聚集了眾多的皮脂腺與汗腺， 當然也佈滿了毛囊。 健康的頭皮， 能提供髮絲所需的營養， 讓頭髮健康富有彈性。 洗頭時用指甲抓撓頭皮會引起頭皮損傷， 指甲內的髒東西會進而引發感染，

油性頭皮應經常洗髮

皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定， 與洗髮無關。 如果你是油性皮膚， 為了防止頭屑頭癢應該勤洗頭。 而對於非油性皮膚， 洗髮太過頻繁， 可能會破壞頭皮的水油平衡， 反而導致頭皮乾燥。

睡眠充足健康飲食

皮脂分泌水準隨體內雄激素水準而變化， 隨年齡增大而出油減少， 而日常生活中， 休息不好、飲食習慣不良會影響體內雄性激素水準， 因此早點睡覺、清淡飲食可改善頭皮發癢、出油多、頭屑多等問題。 指甲抓撓會引起頭皮損傷， 進而引發感染， 使頭皮問題愈演愈烈， 還可能因拉扯而使頭髮脫落。