健康食譜

蒸杏鮑菇的做法

杏鮑菇如今的做法是非常豐富, 有的時候還可以將杏鮑菇蒸熟以后食用, 但是這種清蒸杏鮑菇的方法會使得味道變得清淡一些, 是很適合大病初愈, 或者是不能夠吃一些辛辣刺激性食物的人們食用, 而且做法也是非常簡單, 只要將杏鮑菇清洗干凈以后腌制一段時間就可以放入到鍋里面蒸熟。

1. 杏鮑菇切片, 均勻地碼在盤子中

2. 入幾滴植物油, 少許鹽、唐, 加入少許水

3. 入電飯煲, 和米飯一起燒

4. 等米飯好了, 杏鮑菇也好了。 加入少許味精, 撒幾粒蔥花。

做法一

材料:

杏鮑菇(2只, 250克)、瘦肉(100克)、香芹(2根)、紅蘿卜(1/3根)、青椒(1只)、蔥(1根)、姜絲(半湯匙)

腌料:

生抽(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)

調料:

油(1碗)、雞粉(1/3湯匙)、生抽(1/2湯匙)、鹽(1/4湯匙)、黑胡椒粉(1/5湯匙)、熟白芝麻(2湯匙)

步驟:

1、 瘦肉洗凈切絲, 加入腌料抓勻, 腌制15分鐘入味;青椒和紅蘿卜都切成細絲。

2、 杏鮑菇洗凈拭干水, 切成0.5厘米的厚片;香芹去葉洗凈,

切成段, 蔥去頭尾, 也切成段。

3、 給每片杏鮑菇都均勻地沾上一層生粉, 置入籃中備用。

4、 燒熱1碗油, 先放入3~4片杏鮑菇, 以中火炸至邊緣呈金黃色, 撈起用廚房紙吸干余油, 然后將剩余的杏鮑菇片分批炸完。

5、 燒熱2湯匙油, 炒香姜絲、蔥段、青椒絲和紅蘿卜絲,

倒入瘦肉絲炒至肉色變白, 注入1/3杯清水煮沸。

6、 加入1/3湯匙雞粉、1/2湯匙生抽、1/4湯匙鹽和1/5湯匙黑胡椒粉調味。

7、 倒入杏鮑菇片和香芹段炒勻, 灑入2湯匙熟白芝麻, 即可上碟。

做法二

材料:

杏鮑菇2個

調料:

食鹽1/2茶匙、醬油1/2湯匙、蒜2瓣、干辣椒4個、蠔油1/2湯匙、植物油2湯匙、細香蔥2根、白芝麻1茶匙

步驟:

1.準備材料, 干辣椒切段、蒜切粗米、香蔥切花

2.杏鮑菇洗干凈后用手撕成條

3.放入開水鍋中迅速地焯水

4.焯好后瀝干水備用

5.白芝麻放平底鍋中小火炒熟, 盛出來備用

6.平底鍋中放適量植物油、放入焯好的杏鮑菇, 煸炒至表面呈焦黃色, 也盛出來備用

7.重新起鍋, 放少許植物油燒至五成熱, 放入干椒段、蒜粒和蔥白爆香

8.再放入杏鮑菇一同煸炒, 放鹽、醬油和蠔油調味

9.翻炒均勻后加入芝麻和香蔥即可