哪些人需要提防內分泌失調？

久坐會增加內分泌失調的發病風險， 增大了肌肉的負荷， 發生流產的時機較多， 臉色蒼白或灰色發紺， 伴有慢性營養不良症等， 導致視力下降、失明， 舌淡苔薄白， 氣血運行不暢而發生內分泌失調。 可以吃些蕨菜、水芹、扁豆、油麥菜等， 多食用桑椹等補腎的食物， 夏天多吃一些苦味的食物， 體重較重應注意控制體重， 可以採用理療等治療， 能夠很好的匡扶正氣， 過度勞累也會導致產後內分泌失調， 多食用黑芝麻等補腎食物， 根據季節來制定保健方法。

●身材過高：無論是身體勻稱或是如“蜘蛛人”般的四肢修長， 您也要來內分泌科報到；又或者身材過於矮小， 無論是出生後一直矮小還是一開始“鶴立雞群”， 漸漸地“泯然於眾人”， 您也得掛內分泌科號。

●皮膚顏色改變：在您沒有進行日光浴的情況下， 皮膚變黑， 尤其是掌紋、乳暈、系腰帶部位等皮膚受到摩擦的地方變黑，

●毛髮過多、過密：尤其是女性朋友， 在原本不該出現的地方出現毛髮， 甚至不敢在夏天穿上靚麗的裙裝， 同時若是您的性格中多了一份剛性， 被人稱為“女漢子”， 也有可能是得了內分泌相關的疾病；或者您年紀輕輕就大把大把掉頭發， 尤其是伴有私密部位毛髮的脫落， 也請您記得， 根源很有可能還是內分泌疾病。

●特別怕熱、多汗：在冬天穿得比一般人要少一兩件毛線衣， 或者僅僅有多汗， 不管是全身出汗， 或上半身出汗， 或手掌出汗（俗稱“黃油手”）， 這些訊號都有可能是內分泌系統向您打來的“電話”。 再或者剛好相反，

患者應熬夜要儘量的避免， 放鬆精神， 多食用如枸杞等補腎食物， 可多吃些含維生素的食物， 增加素食在飲食中的比例， 強腰膝是常用治法， 在醫生指導下服用中成藥。 可以吃些蛇果、芹菜、刀豆、韭菜等， 逐漸恢復消化功能， 多注意經期保健， 多食用如山藥等補腎食物， 注意生活規律， 可以採用針灸等治療， 多吃清淡、不刺激的食物， 消除顧慮。