六大浴室瘦身法

減肥什麼時候都可以， 比如說浴室裡也可以減肥， 浴室裡是如何減肥的呢？下面是浴室減肥六種減肥的小運動， 供大家參考一下。

1.浴缸裡的快樂時光

在浴缸邊緣坐好， 雙手緊貼身體撐在浴缸沿上， 抬起臀部稍稍往前送。 彎曲雙手， 手肘儘量往後伸。 當臀部快接近地面時， 再用雙手的力量把它往上抬。 重複以上動作10次。 它可以幫助緊致二頭肌。

2.蹙額皺眉， 閉緊眼睛和嘴巴， 然後有意識地將其放鬆。 這時候再看看鏡子裡的自己， 是不是已經變得精神多了?

3.擦臉的時候

可在腦後用雙手抓住毛巾末端用力向兩邊拉伸。

4.先抬起腳後跟， 然後再慢慢往下壓。 但儘量不要讓它貼地。

5.屈膝， 將全身的重量全放在腳後跟上， 頭部和上身向前彎曲， 保持該姿勢吹頭髮。

6.巧用毛巾

挺直站立， 雙手抓住毛巾， 在垂直方向上下用力往兩端拉。 保持該姿勢20秒。

浴室減肥一定要注意浴室的溫度，