大腿減肥方法小妙招 瘦腿的最快方法

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拍打大腿部位

對於白領MM們來說大腿很難會運動， 所以想瘦大腿就要讓它運動起來，

熱毛巾敷大腿

眾所周知， 身材接觸熱水會加快我們血液流動的速度。 讓大腿加速血液流動更有利於瘦身， 用熱毛巾迅速蓋在大腿上， 毛巾涼後， 拿下。 在大腿還有餘熱的時候， 按摩腿部， 輕柔的推拿， 敲打來刺激我們的肥肉部位。

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精油按摩

用精油按摩也是最為常見的瘦身法， 用精油塗抹在大腿上， 然後揉搓我們的大腿， 腿部會越來越熱， 這證明精油開始工作了 ， 幫助我們的脂肪運動起來。

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睡覺

睡覺也可以瘦腿， 不要覺得不可思議哦， 只要你在睡覺的時候在床尾用薄被子稍微墊高一層， 讓雙腿的水準高度高於心臟就可以了。

游泳

大家都知道游泳是一項很好的瘦身運動， 游泳也是減肥的最佳運動， 游泳可以利用水中的阻力來幫助我們瘦腿。 只要堅持每天游泳效果很明顯。