半歲寶寶輔食

2014-09-11

寶寶的飲食是父母最應該關心的一個問題，寶寶如果在飲食上面出現問題，那么會導致一些疾病的出現甚至導致出現死亡，所以我們一定要注意寶寶的飲食才行，寶寶在不同的年齡段飲食是不一樣的，寶寶到了半歲的時候就不能只靠母乳來提供營養了。

半歲寶寶是應該攝入一些輔食來滿足對于營養和能量的需要，那么我們有什么好的輔食可以提供給寶寶食用呢，我們可以采用果泥，香蕉泥等來作為輔食。

果泥：將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。

蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。

紅棗泥：棗洗凈后煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。

南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。

蘋果胡蘿卜泥：果菜各半洗凈，蘋果去皮去核切碎，

胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。

肉沫：選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可)，剁成肉沫，加調味品上鍋蒸爛，研成細沫即可。

魚泥：將收拾好的鮮魚切成小塊后放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮后，將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把淀粉調勻后放入鍋內，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉制作，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。

血豆腐泥：將動物血洗凈，以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。

肝泥：把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮，除去血水后換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝去，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鐘即可。

上文我們介紹了飲食對于寶寶的重要意義，

寶寶要獲得充分的營養才行，寶寶在不同的年齡段需要不同的飲食，如果寶寶到了半歲的時候是不能只靠母乳來滿足營養的需要，所以我們可以自制一些輔食提供給寶寶食用。