健康食療

冬瓜排骨盅的做法大全

冬瓜排骨盅的做法

冬瓜雕刻:

挑選一個形狀規則, 大小合適的冬瓜, 切去頂端

在上面切鋸齒形

在上面畫上圖形, 寫上字

用小號的刀子(我沒有專業工具, 用的是弟弟雕刻印章的那種刻刀)將不需要的部分切除

背面我寫的是“壽”字

中間畫上長城鋸齒形

用刻刀將中間刻除

將冬瓜瓤挖掉

將冬瓜清洗乾淨, 就可以使用了

冬瓜排骨盅的做法:

排骨焯水, 洗去血沫

茶葉用80度左右的水(飲水機的溫度就好了)泡開(最有效的應該是普洱, 家裡沒有, 所以我用了弟弟的正山小種)

鍋子燒熱, 倒油, 加入洋蔥和薑片爆香

加入焯水的排骨, 煸炒

加入泡開的茶葉和茶水

倒入老抽上色

加入紹酒(料酒)

加入鹽

加入冰糖

將排骨燉至熟爛, 加入雞精, 將其放入冬瓜盅內, 湯汁也倒入其中

蒸鍋放水燒開, 將冬瓜盅放入, 蒸15分鐘

冬瓜盅取出, 上桌即可

1、家常做, 省略雕刻也可。

2、減肥人士可以選擇普洱茶, 清脂效果最好, 綠茶味道則最清新。

3、茶葉用80度左右的水泡開, 切忌用滾開的水, 這樣茶葉自身香味會慢慢消失, 做出的菜肴味道也會折損。

4、排骨提前燉至熟爛即可, 略留湯汁, 否則冬瓜不好入味。

5、冬瓜蒸制的時間, 可以稍微延長, 我這個時間, 則不夠熟爛。 我害怕太爛了會影響形狀和美觀, 就沒敢太蒸。

6、冬瓜盅內還可以放其他菜色, 湯類、小炒等隨意添加,

不用拘泥形式。

7、海鮮腥味重, 選擇紅茶效果最佳;綠茶口味清淡, 適合清淡菜肴;普洱茶適合燜燒;鐵觀音葉綠、大, 香味濃郁, 可以將葉泡開炸制配菜。