健康生活

注意!這幾種野菜吃的很普遍,卻有中毒的危險

天氣轉暖, 正是野菜萌芽生長的季節, 不少人拿起小鐵鍬去戶外挖鮮嫩的野菜, 回家涼拌或蒸著吃。 採摘野菜時要注意了, 一些野菜有毒。

首先是香椿, 也就是香椿樹的嫩芽, 香椿相對於地上長的野菜, 香椿是比較好辨認的, 不過要注意香椿和臭椿的區別, 香椿葉是雙數, 臭椿是奇數, 可別摘錯了。

其次, 薺菜含有豐富的維生素C,可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺, 預防胃癌和食管癌。 薺菜常常被人們用來醃制稱酸菜, 當然它也可以做湯或者涼拌、炒菜等等。 不過有部分人還是要注意食用的。

最後, 苦菜雖然是美味佳餚, 是天然的野生營養蔬菜, 而且有很大的藥物價值, 但不宜單獨過量食用, 吃多了會傷脾胃。 此外, 不認識的野菜儘量別吃, 以免中毒。