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糖尿病人吃西柚可以降低血糖

你知道嗎?吃西柚可以降低血糖!西柚也叫葡萄柚, 是柚子和柑的雜交品種。 國外研究發現, 西柚具有提高胰島素敏感性的功能, 可以幫助糖尿病人降低血糖, 同時預防心血管方面的糖尿病併發症。 因此, 糖尿病人不妨選擇西柚作為降糖水果。

一、西柚的營養價值:

西柚含有豐富的蛋白質、有機酸、糖類、維生素a、b1、b2、c和鈣、磷、鎂、鈉等多種營養成分, 這是其他水果難以比擬的。 每100克西柚中含有維生素c57毫克, 比梨要高出10倍, 大大超過了其它水果, 還含有 0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57卡的熱量, 含鈣519毫克。

西柚能夠滋養組織細胞,

增加體力, 葡萄柚舒緩支氣管炎, 利尿, 改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病, 抗感染。 振奮精神, 舒緩壓力, 催眠。 抗沮喪、抗菌、開胃、消毒、使病理現象消散。 深層淨化油性暗瘡和充血的皮膚, 促進毛髮生長和緊實皮膚跟組織, 同時也有強化肝功能的作用, 膽結石, 增進食欲, 抗蜂窩組織炎, 減肥, 月經不順, 增進記憶力, 淨化思緒, 減輕憂鬱不安, 抗菌等多種功效。

二、西柚可以降低血糖:

以色列最新研究發現, 西柚有助治療糖尿病。

主持這項研究的耶路撒冷希伯來大學納哈米亞斯教授介紹, 西柚帶有苦味, 是因為其含有豐富的抗氧化成分柚苷配基。 他們的最新研究發現, 柚苷配基治療2型糖尿病的療效可與目前廣泛使用的2種糖尿病藥物媲美, 治療效果相近。

西柚汁可降低人體胰島素和葡萄糖水平, 使糖分 不易轉化為脂肪, 有助減肥。 哈米亞斯認為, 柚苷配基有助人體提高對胰島素敏感度, 使肝臟分解更多脂肪, 接受藥物治療的糖尿病患者常吃西柚, 療效會更好。

西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。

高血壓患者常服用降壓藥, 以排除體內多餘的鈉, 維持身體正常的生化代謝平衡, 但同時往往又使體內必需的鉀流失。 而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能, 是非常重要的。 因此, 是糖尿病併發症高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

三、糖尿病人吃西柚的好處:

1、新鮮西柚果汁中, 含有胰島素樣的成份, 能降低血糖。

2、西袖含多種維生素, 以維生素C尤為豐富, 故常食西柚有益於心血管病及肥胖病患者。 西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素, 是含糖分較少的水果。 維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能, 有利於皮膚保健和美容。 維生素C可參與人體膠原蛋白合成,

促進抗體的生成, 以增強肌體的解毒功能。

3、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。 鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能, 是非常重要的。 因此, 是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

4、西柚含有豐富的果膠成分, 可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量, 減輕動脈血管壁的損傷, 維護血管功能, 預防心臟病。 因為低密度脂蛋白是引起動脈硬化, 導致心、腦、腎等重要臟器供血不足, 是心臟病或大腦及腎病等病變的禍首。 因此有心腦血管病的人應該多吃西柚。

5、預防感冒研究發現, 每天飲用葡萄柚汁的人, 較少出現呼吸器官系統疾病, 尤其是感冒、喉嚨疼痛時, 更能起到緩解作用。

6、西柚還含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要,

在整個懷孕期也同樣必不可少。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高, 更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血, 出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。 因此, 西柚也是孕期婦女首選的水果。