如何判斷濕熱體質呢

不同的人有不同的體質， 體質的強弱直接影響著一個人的健康狀況， 有的人體內有過多的濕熱， 就會通過一些身體體征表現出來， 比如臉上總是油光滿面， 或者喜歡長痘痘等， 都說明這個人的體質濕熱。 那怎麼判斷濕熱體質呢?只有知道自己是否是濕熱體質?才知道怎麼調理。

洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效， 適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效， 適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效， 適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。

扁豆：具有健脾和中， 消暑化濕等功效， 適用於暑濕吐瀉， 脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

鯽魚：有健脾利濕的功效， 適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。

馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效， 適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效， 多喝綠豆湯有利於排毒、消腫， 不過煮的時間不宜過長， 以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

水芹：有清熱利水的功效， 適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

如何判斷濕熱體質呢?具體的方法就介紹到這裡， 濕熱體質的患者身體多多少少都有一些問題， 所以在發現的時候要通過飲食進行調理。 而除了接受科學的飲食療法之外， 還要堅持鍛煉身體， 提高身體素質。 增強對疾病的預防和抵抗能力。