感冒了吃什麼好的快 九款食療助你遠離感冒

在這個初秋季節中，身體剛好從炎熱夏天轉至到微涼的秋天因此很容易受到影響導致感冒的出現，而感冒在流感橫行的時候不能說不讓人感到擔心，身體虛弱時病毒特別容易侵害人體，因此如果你是普通的風寒感冒不妨嘗試這幾款適合在秋天的治療感冒特效湯水。

豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味後趁熱服用。

感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎上，此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快人體調動自我恢復功能。

貝母沙參蒸雪梨

將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。

此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起咽幹咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。

“五神飲”

將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。

一段時間後，與紅糖30克攪拌，煮沸後趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。

表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。

雙白玉粥

粳米50克加水熬粥，沸騰後加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許後食用。

此粥可促進出汗，驅散寒氣，又能調和胃氣，使發汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。

桑菊薄荷飲

桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。

桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等症狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。

薄荷粥

薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。

薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。

核桃蔥薑藥茶

核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，主治感冒、發熱、惡寒、頭痛等。

用法是將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁。

每日—劑，溫服湯汁，並蓋被臥床，待汗出，避風。其原理是蔥白發表、通陽。

生薑辛溫解表，均屬辛溫之品，含有較多的揮發油。現代研究證實，蔥白所含的揮發油中，主要成分為蒜素。

它對葡萄球菌、痢疾桿菌及鏈球菌有抑制作用，核桃仁以滋補肺腎、配合生薑加強其作用，共治風寒感冒。

板藍根青葉藥茶

取板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服。

對預防性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好療效。

蒼術貫仲藥茶

蒼術、貫仲各等份，預防流行性感冒。用法是將上述兩味藥共碾細末，用布包紮，每包30克，沸水沖泡，代茶頻飲。

其原理是蒼術對感冒有預防作用，貫仲煎劑對各種流行性感冒病毒有抑制作用。

不用藥物也能治好感冒的6個方法

吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。

將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。

也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。

喝熱飲

一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。

喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

多休息

感冒了，休息一兩天是最好的治療。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。還有只要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。

加營養

有些營養素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(乾果、穀物)和硒(乾果，海產品和豬肉)。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。

勤漱口

漱口可以暫時緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。

加枕頭

墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。

總結：通過小編上文的介紹，你知道哪九款食療助你遠離感冒了嗎?你知道它們的做法了嗎?你知道感冒了吃什麼好的快了嗎?不妨多多嘗試這些食療方，相信一定能夠讓你儘快遠離感冒的。