中醫經驗之談：脾胃好不好 就讓舌頭告訴你

舌象一：無故憂傷心脾兩虛

舌色淡或淡暗， 質嬌嫩， 津多， 舌體較常人略大， 舌苔白， 這是心脾兩虛的舌象。 心脾兩虛是因心氣血不足、脾氣血虛弱引起的，

心脾兩髒的病變是相互影響的， 多因思慮多度而致。 身體主要表現有：面色淡白或萎黃， 精神疲憊， 身體感覺乏力， 腹脹， 飲食不消化， 失眠多夢， 健忘， 容易出現心慌的現象， 情緒低落， 多愁善感， 無緣無故就會憂鬱、悲傷。

舌象二：你是脾氣虛的“懶人”嗎

舌色淡， 舌體瘦薄， 舌苔白， 這是脾氣虛的舌象。 脾氣虛指因脾氣血不足， 以致脾失健運的現象。 多因飲食無節制， 饑飽失常， 暴飲暴食， 或者勞倦過度引起的。 身體主要表現有：面色萎黃或蒼白， 或肢體浮腫， 尤其是雙腿容易出現水腫現象。 腹部脹滿， 尤其吃過飯後， 腹脹會更厲害。 不思飲食， 吃飯不香， 分辨味道的能力下降。 精神不振， 感覺乏力， 總想睡覺， 說話有氣無力， “懶”的跟人說話。 吃生冷食物容易腹瀉。

舌象三：美食無度致脾胃濕熱

舌色淡紫或紅， 舌體胖嫩， 舌刺數量增多， 舌苔黃白厚膩， 這是脾胃濕熱的舌象。 脾胃濕熱是飲食無節制或經常過量吃肥甘油膩的食物， 致使脾胃氣血虛弱， 不能正常運化穀物水液， 水谷停滯成為濕， 濕聚集時間久了化為熱， 從而形成濕熱。 身體主要表現有：常感胸悶、喘不過起來。 腹部脹痛， 按下去疼痛會加重。 嘴裡經常泛酸， 容易有噁心、嘔吐的現象。 嘴裡發苦、黏膩， 尤其是造成起床時更明顯。 口渴， 不想喝水， 或者喝過水就會嘔吐。 腹瀉和便秘的現象時常出現。

舌象四：易饑喜冷話胃熱

舌色紅， 舌體略大， 舌質嫩， 舌邊顏色略淡， 舌苔黃， 舌體脈絡呈紅紫色， 這是胃熱的舌象。 胃熱是因為常吃辛辣、油膩厚味或長期飲酒引起的， 身體氣血瘀滯、經絡不通， 以致鬱結化熱、化火， 也會導致胃熱。

肝膽氣血失調， 疏泄功能無法正常發揮， 同樣會引起胃熱。 身體主要表現有：食物消化的快， 容易饑餓。 口渴喜歡吃生冷寒涼食物， 尤其是冷飲。 嘴裡酸苦， 會噁心嘔吐。 容易出現口臭、牙齦腫痛、鼻出血的現象。 也容易出現便秘現象。

舌象五：胃陰虛讓你食不知味

舌色紅， 舌頭中心幹， 舌質嫩， 舌苔條狀， 這是胃陰虛的舌象。 胃陰虛是因胃火熾盛以致胃腑陰液不足的現象。 胃熱與胃陰虛的根本區別在於胃熱屬實證， 胃陰虛屬虛證。 身體主要表現有：口幹唇燥， 不思飲食， 即使肚子又饑餓感， 不過不想吃東西， 或者食不知味。 感覺吞咽困難， 吃過有有胸悶、腹脹的現象。

舌象六：脾腎陽虛倦怠無力

舌色淡或淡紫，舌體胖大、嫩，舌邊有齒痕，舌苔白厚，這是脾腎陽虛的舌象。脾腎陽虛多因身體受寒、受涼引起的。其它臟腑氣血虧虛，累及脾腎兩髒，也會引起脾腎陽虛。身體主要表現有：面色蒼白、沒有血色，有時候面部會浮腫。身體怕冷，冬天手腳冰冷。腰膝酸軟，容易疲倦，常感覺乏力。腹部腫脹，經常腹瀉，腹瀉持續時間較長。

舌象六：脾腎陽虛倦怠無力

舌色淡或淡紫，舌體胖大、嫩，舌邊有齒痕，舌苔白厚，這是脾腎陽虛的舌象。脾腎陽虛多因身體受寒、受涼引起的。其它臟腑氣血虧虛，累及脾腎兩髒，也會引起脾腎陽虛。身體主要表現有：面色蒼白、沒有血色，有時候面部會浮腫。身體怕冷，冬天手腳冰冷。腰膝酸軟，容易疲倦，常感覺乏力。腹部腫脹，經常腹瀉，腹瀉持續時間較長。