女人瘦小會對生育產生影響嗎？

現在女性都追求骨感美， 因此她們總是想盡各種辦法減肥， 但其實體重過低， 體脂肪過少是有可能影響你到的生育能力。 不少女性參與到“減肥持久戰”中， 她們的體重一直剛好保持在健康的底限上， 從而導致懷孕所需的基本營養物質的飲食攝入量過低。

女性正常排卵至少需要22%的身體脂肪(正常成年女性的體重包含約28%的脂肪)。 但是， 如果你很愛鍛煉， 可能身體脂肪會很少， 以至於不排卵或月經不規律。 當身體脂肪過少時， 會破壞荷爾蒙從大腦流向腦下垂體。 這意味著從腦下垂體發給卵巢釋放卵子的正常信號就不會出現。

現在有不少女性是“減肥持久戰者”， 她們的體重一直剛好保持在健康的底限上。 而且， 她們遵從的很多節食計畫並不適當， 會導致懷孕所需的基本營養物質的飲食攝入量過低。 飲食失調的女性， 像神經性厭食和神經性暴食， 經常也會導致體重嚴重不足。

無論你在節食減肥還是鍛煉得很多， 都應該看一看相對於身高和當前身體脂肪水準的理想體重是多少。 你可以使用我們的體重指數(bmi)計算器， 或者許多健身房也都有可以檢查身體脂肪水準的簡單儀器。 注意， 如果你低於理想體重的15%， 你的月經週期很可能會變得不規律。