春季喝什麼抗花粉過敏

慢慢的， 春天又來了， 在天氣漸漸轉暖的同時， 各種花兒也開始競相驚奇鬥豔。 這是一個復蘇的季節， 但很多朋友卻因為花粉過敏而無法去親近大自然， 感受這彌漫著青草香氣的空氣。 其實， 花粉過敏並不可怕， 很多小方法對抗花粉過敏特別有效。 下面就介紹了幾種飲品來抗擊花粉症， 讓您能夠不打針不吃藥就可以去擁抱春天， 而不必再顧忌花粉。

一、綠茶

我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。 綠茶中含有豐富的兒茶素， 兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。

二、蕎麥茶

蕎麥實際上是多酚的一種， 其含有豐富的蘆丁， 蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。 但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

三、優酪乳飲料

優酪乳中含有的乳酸菌具有減輕花粉症狀的效果。 尤其是加入了雙尾菌的優酪乳產品，

四、檸檬汁

檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。 儘管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果， 但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。 喝的時候可以將檸檬切片， 配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水， 不但可以抗過敏， 還能夠讓您一嘗美味。

五、甜茶

甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉症有效以後就一直人氣不減。 甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分， 這種成分能夠改善花粉過敏的症狀。 但需要注意的是， 甜茶有許多種類， 能夠改善過敏症狀的只有屬於薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”， 其他的甜茶並不具有改善過敏症狀的功能， 消費者們在購買的時候也應當注意哦!

六、薄荷茶

薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚， 每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的症狀。 在香薰行業中， 也常常使用薄荷製成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快症狀。

以上六種飲品對抗花粉症都有及其良好的效果， 並且大家可以發現， 它們都是很常見的， 並且不只是對抗花粉症， 對我們身體其他方面也有很大的好處， 這個方法是不是又簡單又實用？花粉症並不可怕， 只要能夠找到有效克制的方法， 大家都可以到戶外去享受春天的暖陽。 僅僅是幾種常見的飲品， 就可以達到自己的目的， 大家是不是很開心呢？