小兒消化不良怎麼辦 如何避免寶寶消化不良

【導讀】小兒消化系統的疾病是寶寶的常見病、多發病， 不僅發病率高， 而且病情變化快， 有時還會因處理不當， 病情變得異常嚴重。 原因是由於小兒“臟腑嬌嫩， 脾常不足”， 消化功能薄弱， 加之後天調護失宜， 飲食失節， 厚味傷中， 易發生消化系統疾病。

寶寶不易消化的食物儘量避免

油炸食品：像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪， 這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。 油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質， 這種物質很難消化， 孩子應該少吃或不吃油炸食物。 雖然油炸食物難以消化又不健康， 但偏偏是小朋友們喜歡的零食。 建議媽媽們不妨用其他食物代替， 可以用烘焙點心例如餅乾、小蛋糕來作為零食給小朋友吃。

巧克力：小朋友大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量， 也容易給腸胃造成不適。 而且3歲以內的小朋友是不適宜食用巧克力的。

3歲之後的小朋友如果要食用巧克力， 應該在飯後或飯前兩小時吃為宜， 而且每個星期只能吃1-2小塊巧克力。

奶油土豆泥：土豆泥本來是好吃又健康的食品， 不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩， 口味更吸引， 在土豆泥中加入了奶油成分， 而奶油正是難以消化的食物。 對於乳糖不耐受的孩子來說， 如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、乳酪， 都會讓腸胃產生不適。

洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素， 對孩子的成長大有好處， 不過這類食物的缺陷就是容易導致腸胃不適， 比如脹氣、腹部絞痛等。 如果給孩子吃， 要烹飪熟透， 這樣可以將造成腸胃不適的因素降到最低。

西蘭花和捲心菜：除了洋蔥， 容易造成脹氣的蔬菜還有西蘭花、捲心菜這類十字花科蔬菜。

西蘭花和捲心菜富含大量維生素和膳食纖維， 均是孩子成長必不可少的營養素， 不過由於這類蔬菜含有高纖維， 容易撐大胃容量， 導致腸胃內多餘氣體的累積。 媽媽在做這些蔬菜時， 不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟， 這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用。

豆類：豆類也容易引起消化不良。 豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖， 被腸道細菌發酵， 能分解產生一些氣體， 進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。 所以當小朋友的腸胃出現不適時， 應該不吃豆。

預防小兒消化不良有哪些可行的措施呢？

培養孩子的飲食規律， 以及告訴孩子在選擇食物時一定要符合自身的體質。 確保每頓飯適量不至於太多， 確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。 不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子， 因為巧克力和橘子極易引起小兒消化不良的發生。

其次在吃飯的時候教導孩子養成細嚼慢嚥的飲食習慣。 吃飯不要太快，

要把食物充分咀嚼（大約是十秒鐘）這樣才能更好地幫助孩子消化食物， 有效的預防小兒消化不良的發生。

對於已經出現消化不良的孩子， 家長應想辦法給孩子使用一些鹼性的酵母片。 因為鹼性的酵母片可以中和多餘的胃酸。 但是這只是一種暫時緩解症狀的方法， 只在短時間內有效。 而且不能夠修復胃酸回流導致的對食道的損傷。 如果是在飯前吃這些藥， 則會有部分溶液留在胃裡， 能夠增強胃壁的表面張力， 可以降低胃酸回流的潛在可能性， 使得小兒消化不良可以從根源上得到緩解。

對於易發生消化不良的孩子， 在日常生活中應適當的給孩子服用一些H2阻斷類劑， 因為這類藥物可以減少胃酸的分泌從而達到預防胃液回流。

預防顯然比治療的痛苦要少。 奧美拉唑類藥物不僅可以治療胃酸分泌過多， 還可以治療酸回流對食道的損傷， 所以， 在日常生活中適當的給寶寶服用一些減少胃酸回流的藥物， 可以有效的防止消化不良的發生。

在預防小兒消化不良的藥物中還有一種藥物是提高胃動力， 促進消化系統的整體工作能力的。 然而這類藥物通常會有比較明顯的副作用。 所以如果使用該類藥物應當先諮詢兒科醫生， 之後在服用此類藥物避免盲目服用。