低血壓失眠怎么治療

血壓低對于很多人而言并不陌生， 但是有的低血壓患者可能還會伴隨著失眠的癥狀， 像這種情況誘發原因也是比較復雜的， 如果想要改善失眠的癥狀， 也需要從低血壓方面入手去調理， 具體的治療方案都是不一樣的。 低血壓引起的失眠是可以調理的。 而且失眠的嚴重程度也不一樣， 那么低血壓失眠怎么治療？

1.原因

低血壓引起失眠是由于大腦血管灌注不足、氧氣供應不夠， 需要提高大腦的營養成分， 首先要適當提高容量保證食物營養的均衡， 葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質。 當不能入睡或多夢引起睡眠障礙時， 一定用好擴張腦血管， 營養腦神經等保護腦血管的藥物。

2.調理

低血壓、失眠與神經內分泌失調引起大腦皮層興奮抑制功能失衡有關。 建議調整生活節律避免熬夜、放松心情避免緊張焦慮， 多吃蔬菜水果保持大小便通暢， 藥物方面可選用谷維素、復合維生素B、天麻素膠囊有利于改善失眠癥狀。 也可以服用中成藥補益心脾血。 平時注意多吃動物肝臟， 豬血羊血， 瘦肉， 排骨湯， 新鮮蔬菜水果， 核桃， 芝麻等， 保持心情舒暢， 進行適當的體育鍛煉， 要保持積極健康的心態。

3.一般情況下得了低血壓失眠的癥狀說明體質較弱， 要補充營養。 至于飲食上， 平時注意多吃一些高營養高蛋白食物的， 不要飲食過于清淡， 可以適當的多吃咸一點的食物， 因為鹽能使血壓上升， 每天多喝水、多運動能增加血容量， 還可以吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，