學生怎樣預防近視眼

我們現在的生活中很多的小朋友都患有近視的症狀， 對他們的學習來說， 可是有很大的影響。 作為家長朋友在生活中要給孩子養成一些好的用眼習慣才能有效的去預防近視讓他們的眼睛健康起來的。 具體的來講都有哪些好的預防方法可以讓孩子遠離眼鏡的近視呢！只有我們掌握了這些好的方法才能有效的去保護孩子的眼睛。 接下來我就為朋友們具體的講一講， 我應該怎樣去預防近視眼保護雙眼的健康呢？為了孩子的康健趕快來瞭解一下吧， 是非常有幫助的。

1、注意讀寫姿勢。 看書、寫字的時候， 眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。 坐的姿勢要端正， 頭要放正， 背要挺直。

2、不要長時間用眼閱讀或書寫。 一般說， 讀、寫半小時後要休息5-10分鐘， 兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)， 使眼肌得到休息。

3、注意看書、寫字的光線。 看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，

4、不要在車上看書。 因為車子顛簸， 眼睛不容易調節。 不能在床上或被窩裡打著電筒看書。 看電視的時間不能太長， 玩遊戲 機也要有時間的限制。

5、看的書本字體不能太小， 要與年齡相符合。

6、每天做眼保健操， 以消除眼肌疲勞。

7、定期視力檢查。 最好每隔半年檢查一次視力， 發現有近視， 立即驗光， 配戴眼鏡。 另外需要指出的是， 一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡， 千萬不能脫脫戴戴， 如讀書、寫字時戴上， 玩時脫下， 這樣反而會使近視加深。

以上小編為大家介紹的物件有效預防小學生近視眼等一些知識你都瞭解清楚了吧！為了孩子的一定要注意在生活中保護孩子，