治眼皮跳的小竅門

在傳統的生活經驗裡邊， “左眼財， 右眼災。 ”眼皮跳， 在各色人等的生活裡， 有時也是好事， 是吉祥的徵兆， 這是不科學的說法！現代醫學研究證明， 眼皮跳， 是一種疾病， 學術名稱是“胞輪振跳”， 多發于成年人。 偶爾發生的， 不必醫治， 可以自愈， 若久跳而不停歇， 則要採取醫學手段了。 下面說一說醫治眼皮跳的小竅門！

起因有兩種， 一種是因為休息,睡眠不足,或者是因為貧血,煙酒過度。 一種是因為眼病引起,比如近視,遠視,散光,結膜炎,角膜炎……

眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,當眼皮剛剛跳動時,不要馬上去治療,而是要多注意休息,放鬆精神,保持良好的心態;同時,加強局部熱敷,注意觀察一下,眼皮跳是逐漸減少還是增加,有沒有向下擴大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感.另外,照照鏡子,瞧一瞧,摸一摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處).如果一周後眼皮仍然跳,就應該到專業醫療機構進行診治。

1.保證充足的睡眠

充足的睡眠可有效解決眼睛疲勞問題， 對預防眼皮跳有非常好的效果。

如果熬夜看書和夜間玩遊戲造成睡眠不足， 就不利於眼睛疲勞的消除，

此外， 壓力過大、情緒緊張會使眼淚分泌減少， 導致眼疲勞。 所以， 要注意控制自己的情緒， 儘量保持心情平和。

2.保持房間空氣新鮮， 濕度適宜

用電腦或者是看電視的時間不宜過長， 因為這些電子產品有很大的輻射， 如果時間長了， 很容易造成眼睛乾燥疲勞。

如果房間也乾燥， 或因吸煙造成空氣污濁， 會使眼睛受到更大傷害。

因此， 房間要經常通氣， 在有空調的房間內裝置加濕器， 使濕度保持在70%左右， 給眼睛創造一個乾淨、舒適的環境。

3.防止紫外線照射

紫外線是引起眼部疲勞的主要誘因， 因此， 戶外活動時， 不管年齡多大， 都要戴太陽鏡， 防止紫外線照射， 以保護眼睛。

紫外線可穿透普通的玻璃， 所以， 在戶外時， 要避免陽光的強烈照射， 戴太陽鏡。

使用適合臉形的具有防紫外線作用的樹脂眼鏡。

4.注意照明和姿勢

看書時， 電燈要照亮整個房間和書， 要選擇不閃爍的檯燈， 背要挺直， 眼睛與書的距離保持在30釐米左右;看電視時， 距離電視機2米左右， 視線要稍向下。