什麼是水腫型肥胖

有些人就會覺得自己非常的肥胖， 但是卻找不出來任何的原因， 其實這很可能就是因為水腫型肥胖而導致的一種情況， 如果是這樣的話就不需要過度擔憂的， 那麼就要多注意體育鍛煉的， 只有適當的運動才可以讓自己的身體變得更好一些， 而且還避免自己長時間的坐著工作， 要多活動活動的。

很多女性朋友在經過一段時間減肥後， 明明體重下降啦， 可是腰、腿卻粗壯如前， 這種情況， 就是傳說中的“水腫型肥胖”。 這時候， 我們應該換個角度思考自己的身材問題了， 其實自己面對的並不是想像中的那麼多的脂肪， 而是健康的大敵——水腫。

另外大家常說自己是“喝水都會胖”的體質， 這一類肥胖者容易腹瀉， 吸收能力也差， 拉肚子拉掉了營養素， 身體的有害物質也難排除， 久而久之就會形成水腫型肥胖。 最常見的是臀部和大腿浮腫， 也就是所說的“下半身胖”的人。

這是因身體的排水功能教差， 多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。

長期站立或坐著工作、精神壓力引發的荷爾蒙失調、飲食太鹹等， 或服用特殊藥物， 都可能使靜脈迴圈不佳， 導致局部出現體質性的水腫。 體質性水腫是最常見的水腫， 尤其以女性為多。

有些女人在電腦面前坐的時候一長， 四肢往往容易出現麻痹或者水腫， 這很可能是因為頸椎問題引起的。 另一些人在睡眠不足時也會有水腫， 不過這種睡眠引起的水腫， 一般在起床後數小時內會自行退去。 比較常見的現象是早上起床時並無水腫， 可到了下午就會覺得腿腳有腫脹感。

總而言之， 水腫型肥胖者的主要原因是因為身體消化系統的操作功能不足， 導致身體多餘的水分無法排除而累積在體內。

很多目前還年輕的女性， 對於自己身體的水腫現象並不是很瞭解， 比如她們中有些將水腫當成發胖， 還在拼命地節食減肥、有的將傍晚時分雙腳的腫脹視為正常現實， 沒有想過這可能是迴圈不暢的危險信號。 水腫是亞健康的重要標誌之一， 是一定要及時解決的問題。 除了建議養成良好的生活習慣， 包括平時儘量不要穿過緊的衣物、避免長時間穿高跟鞋、生活要有規律不要過度勞累、不要久坐或久站。