頭皮屑過多怎麼辦

日常生活中可能會碰到一些頭屑太多的情況引起的一些尷尬， 這時候我們應該及時的找出問題的所在， 緩解頭皮屑的問題是非常重要的。 有些人是因為洗髮水的原因， 洗髮習慣和頭皮血脈不通都有可能會引起頭皮屑過多的情況， 這時候應該及時的緩解頭皮屑問題， 養成良好的洗髮習慣。

1、正確選擇洗髮水

頭皮屑其實是正常的代謝產物， 每個人都會有， 所以輕微頭屑的產生一般不需特殊治療， 只要注意調整飲食結構， 經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗髮水， 就可收到良好作用。

2、洗髮習慣

意頭皮衛生。 經常溫開水洗頭， 一般情況下1周洗1次， 必要時3～4天洗1次。 洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂， 因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化， 產生頭皮屑。 正確的洗髮是去除頭皮屑的重要一環， 不要用溫度過高的水洗頭， 並用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細菌感染。 .經常梳頭。 每天早、晚梳頭2～3次， 能促進頭皮的血液迴圈， 增加頭髮的營養， 有利於頭髮的生長， 減少頭皮上皮細胞發生角化。

3、經常按摩頭皮

除了日常簡單的護理， 通過頭部按摩進行也可使頭部皮膚升高溫度， 加速血液迴圈和新陳代謝， 令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，

4、調節心情

需要注意的是， 如果精神壓力大、身體狀況不好， 會有更多的頭屑悄然落於肩頭。 因此， 如果頭屑多， 不妨讓自己的精神放輕鬆， 心情平和， 這樣， 頭屑也會跟著安靜下來。

通過本文我們可以瞭解到頭皮屑過多的一些原因， 這些因素可能會給我們的生活帶來一些不便。 我們在平時可以養成按摩頭皮的好習慣， 這樣能夠很好的活化頭皮血液流通， 不但可以緩解頭皮屑問題， 還可以緩解白頭發的情況。