健康食譜

魚籽燒茄子

茄子是很多人都喜愛吃的蔬菜, 這類蔬菜含有的營養元素比較多, 而且長期吃茄子, 對人體健康也是沒有任何危害的, 茄子具有很好的吸油效果, 因此長吃茄子, 對減肥也是有著一些幫助, 但是對吃茄子的時候, 也是要注意對它的制作方法進行了解, 那魚籽燒茄子是不錯之選。

很多人對魚籽燒茄子做法并不是很清楚, 在對這樣佳肴制作的時候, 方法也是比較簡單, 不過要注意的是, 制作的時候, 也是需要對它的制作流程進行很好的認識。

魚籽燒茄子:

材料:茄子, 魚籽, 生抽, 大蒜, 香菜, 小蔥, 料酒。

做法:

1、準備材料:茄子、大蒜、蔥、魚籽適量。

2、茄子切成小塊。

3、魚籽剝掉外面的表皮備用。

4、熱鍋下油放入干花椒粒和大蒜片煸炒出香味。

5、煸炒出蒜香味后, 放入事先準備的魚籽下鍋煸炒, 放料酒、五香粉翻炒。

6、下入茄子繼續翻炒。

7、加入生抽、蠔油、大蔥翻炒一分鐘后,

加入適量清水燜15分鐘。

8、加適量鹽嘗下味道, 大火收汁。

9、出鍋撒上香菜末即可。

小訣竅:魚籽雖然很小, 但吃下去很難消化, 燒煮也很難燒熟透, 吃了后容易消化不良, 造成拉肚子。 因此在烹飪的過程中煮熟煮透, 吃的時候不要吃得過量, 不僅不會影響智力發育, 還會幫助提高智力發展和身體。 需要注意的是有些魚子, 如河豚魚子有毒, 千萬不能食用。

以上就是對魚籽燒茄子做法詳細介紹, 在對它制作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 不過要注意的是, 在制作的時候, 也是要掌握一些技巧, 就是制作的過程中, 在火候上, 不宜太大, 這樣吃的時候, 魚籽燒茄子口感也是會改變。