1歲寶寶食譜大全，對寶寶身體營養吸收，有很大幫助

2014-07-19

對寶寶在食物的選擇上，也都是有著一些注意，那1歲寶寶食譜大全都有哪些，都有著很多，在不同的時間中，寶寶吃的食物也都是有著一些改善，而且對這樣大小的寶寶，在飲食的時候，也都是要注意適量的吃，媽媽們不宜給寶寶吃的太多，這樣對消化是很不好的。

那1歲寶寶食譜大全都有哪些呢，下面就詳細的介紹下，使得在給寶寶做的時候，媽媽們都知道該選擇什麼，寶寶飲食上，也都是分為不同的時間，寶寶吃的餐數會比大人多，這點也都是要知道。

1歲寶寶食譜大全：

主要食物：粥、麵食(麵條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯

輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麵包、小點心(自製蛋糕等)

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

上午：

6：00 母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，

菜泥30克;

8:00 喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片;

10:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等)，雞蛋半個，餅乾2塊/饅頭一小塊;

12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升;

下午：

14:00 喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，雞蛋半個;

16:00 喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18:00 喂麵條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;

夜間：

20:00 喂饅頭/蛋糕/麵包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22:00 喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;

備註：魚肝油每天1次，每次400μ

通過以上的說明，對1歲寶寶食譜大全也都是有著一些瞭解，在這些不同的時間中，寶寶在吃的食物上，

也都是有著詳細說明，因此媽媽們也都是可以放心進行，不過要注意的是，在給寶寶吃的時候，也都是要注意要選擇新鮮的，這樣對寶寶身體營養吸收，有著很大幫助。