​鮮榨果汁的製作方法

果汁是很多人喜愛喝的， 果汁的味道獨特， 而且不同果汁含有的維生素不同， 因此對果汁選擇可以根據自身需求和喜歡選擇， 不過喝果汁也要適量進行， 這樣的飲品喝的太多， 對身體也是會造成阻礙的， 那鮮榨果汁製作方法怎麼樣呢， 鮮榨果汁製作上也不是很難， 下面就詳細介紹下。

鮮榨果汁製作方法：

1、蔬菜蘋果汁

原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。

製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎， 蘋果切塊， 然後一起放入榨汁機中榨汁。

功效：減肥、利膽、提神、養顏。

2、黃瓜獼猴桃汁

原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。

做法：黃瓜洗淨去籽， 留皮切成小塊， 獼猴桃去皮切塊， 一起放入榨汁機， 加入涼開水攪拌， 倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

功能：黃瓜性甘涼， 能入脾胃經， 能清熱解毒， 利水。 而獼猴桃性甘酸寒， 能入腎和胃經， 功能解熱止渴。 其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，

3、悉尼香蕉生菜汁

材料：悉尼1個;香蕉1條;生菜100克;檸檬1個。

做法：1.悉尼洗淨去皮， 切成可放入榨汁機內的大小。

2.香蕉去皮切成數段。

3.生菜洗淨， 包裹著香蕉。

4.檸檬連皮對切為四份， 去核。

5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。

功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚。

心得：加入蜂蜜與冰塊， 可令果汁更

在對鮮榨果汁製作方法認識後， 製作鮮榨果汁的時候， 都是可以選擇以上方式， 不過對鮮榨果汁製作數量上， 一定要適量進行， 如果自己只能喝一杯， 就做一杯的數量， 製作太多後， 果汁放置時間， 味道和色澤就會改變， 這樣在喝對身體沒有好處。