女人痛經不用怕 可吃巧克力緩解

痛經， 可以說是女人的一個噩夢， 因為痛經的痛是很多人都難以承受的， 所以大家都在尋求緩解痛經的方法。 最近小編聽說吃巧克力是具有緩解痛經的方法， 那麼你知道這個是真的呢？下面我們就帶著這個問題來看看是否痛經能夠吃巧克力來緩解吧。

痛經是否能吃巧克力緩解

巧克力對於痛經的一個影響是因為巧克力的可哥堿在起作用， 因為可哥堿不僅可以提神， 也可以幫助我們擴血管的作用， 可以預防因為子宮供血不足所引發的子宮收縮情況， 所以說如果是因為子宮收縮而引發的痛經， 是可以吃巧克力來緩解的。 另外可哥堿還是具有能夠利尿的效果， 可以幫助我們排出體內多餘的水分， 緩解因為痛經所引發的水腫情況。 所以說吃巧克力是能在一定的程度上面緩解痛經， 但是效果還是因人而異的。 不過我們在食用巧克力的時候，

痛經食療方

益母草燉豬肉

材料：益母草、豬肉。

做法：先把益母草直接洗淨放入鍋裡， 豬肉洗淨之後切成小塊， 然後也放入鍋裡， 直接注入清水， 用中火燉煮半個小時左右就可以加入適量的調味料攪拌一下，

豬肝桃仁粥

材料：豬肝、桃仁、梗米、生薑。

做法：先把豬肝洗淨切片；桃仁洗淨；梗米洗淨；生薑洗淨去皮後再切絲。 把這些材料都倒入鍋裡， 加入適量的清水， 用大火煮沸之後再轉為小火慢慢的熬煮成粥就可以食用了。

黑木耳紅棗水

材料：黑木耳幹、紅棗。 紅糖。

做法：先把黑木耳幹泡水半個小時後洗淨切片；紅棗對半撕開後去核洗淨。 鍋裡注入清水， 用大火燒開後再加入黑木耳幹跟紅棗， 還有紅糖；等煮沸了之後再轉為小火慢慢燉煮半個小時即可飲用。

生薑艾葉薏仁粥

材料：乾薑、艾葉、薏仁、梗米。

做法：先把薏仁跟梗米分別洗淨後泡水半個小時；乾薑洗淨切片；艾葉直接洗淨。 把乾薑跟艾葉倒入鍋裡， 加入適量的清水煎煮20分鐘後取汁去渣， 然後再倒入適量的清水， 等水再次煮沸的時候， 再倒入薏仁跟梗米， 採用中火慢慢的進行煲煮；這樣等梗米跟薏仁熟透的時候就可以直接食用了。

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