那些減肥成功的人後來怎麼樣了？

轉眼間， 2017就又迎來了轟轟烈烈的減肥季， 在這個春暖花開的時節， 無數女孩子（當然， 也有藍孩子）高喊著 “三月不減肥， 全年徒傷悲” 的口號開始了這項偉大事業。

雖然很多時候大家也就是嘴上說說， 嚇唬一下自己的肉肉， 但是， 不可否認的是在減肥熱潮的背後隱藏著一些人的焦慮和急功近利。

我們身處網路如此發達的世界， 我們每天看到無數明星網紅的美照， 她們光彩奪目， 而她們無一例外都是瘦子。 網路無時無刻不創造出一種焦慮， 它不停的向我們灌輸 “只有身材好才是人生贏家， 胖子就是loser。

它讓人覺得稍微胖一點都簡直就是大逆不道， 它讓我們思考要是自己再瘦一點， 人生是不是會更順遂？要是自己瘦下來， 人生會不會就不是這麼艱難， 是不是會像開了外掛一樣？

“瘦下來就什麼都有了， 瘦了就能解決一切問題， 就能走上巔峰...” 這就是典型的毒雞湯， SOHO君也深受荼毒， 難以自拔。

瘦下來， 人生真的就會像開掛一樣嗎？你這老實人還真信了？在這個看臉看身材的世界， 瘦子確實會更受待見， 而減肥成功， 確實會讓人變得更好更自信， 這個我們並不否認。 但是因為許多原因， 現在人們錯誤的講成功與減肥聯繫到一起， 減肥和勵志過分關聯， 促使大家都帶有急功近利的想法， 以為減肥能解決所有問題， 這就只能呵呵了。

減肥過分急功近利， 過分苛求會帶來什麼後果？它會讓你越減越自卑、越減越焦急、越減越脆弱， 即使瘦下來了， 也不快樂， SOHO君身邊許多妹子都經歷過這個過程， 我自己更是深有體會， 減肥讓我們無法接納不完美的自己， 很多人為了減肥過度節食， 長久的熱量缺失造成報復性暴食， 更可怕的是， 暴食之後的心理愧疚感， 會帶來催吐、催瀉等種種補償行為， 嚴重損害自己的身心。

其實， 你之所以開始減肥， 本質原因一定是對自己的現狀不滿意， 這是很自然的。 但是減肥過程中， 有的人在意的是過去那個不完美的自己， 想離她更遠一點；有的人在意的是未來那個更好的自己， 想離她更近一點。 這看起來沒區別， 實際上對人的心理影響很微妙也很巨大。

但是減肥， 減的不止是皮囊， 心也要一起瘦。 你要先接納不完美的自己， 勇敢拋棄過去的自己， 丟棄不健康的生活習慣， 養成良好的習慣， 只有習慣才能讓我們真正的瘦下來， 由內而外的真正變成一個瘦子。 減肥從來不僅僅是意志力的問題， 當你不刻意去減肥， 把它當成是像刷牙一樣自然， 不必刻意去堅持， 它就不再是一件很難的事情了。

絕大多數減肥者， 都是在瘦下去之後的一段時間裡， 迎來快速反彈。 並不是說減肥人群中沒有成功者， 也並不否定真正減肥成功後的開心。 但真正改變自己身材並能長久保持的人，

只有先接納現在的自己， 用適合自己的方法， 才能慢慢的讓自己變好， 希望每個小仙女都能健康快樂的瘦下來。