不要忽略寶寶的病後護理

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛， 這些部位沒有任何外傷史， 活動也正常， 局部組織無紅腫、壓痛。 檢查之後， 孩子患有其他疾病的可能性被排除了， 即可以被認為是“生長痛”。

生長痛的發生多因孩子活動量相對較大， 長骨生長較快， 與局部肌肉筋腱的生長發育不協調， 導致了生理性疼痛的發生。 生長痛是暫時的， 過段時間就會消失， 家長不必過於擔心。

TIPS •生長痛通常發生在晚間入睡前後， 次日清晨， 疼痛感消失。 •白天過度運動、疲勞， 可使疼痛症狀加劇。

孩子喊“腿痛”， 爸媽怎麼做? 1.讓孩子多休息 要想減輕孩子的生長痛，

最重要的是及時休息， 孩子回家後如果感覺太累， 就不要勉強孩子做更多的運動， 應讓他多休息。 2.治療 疼痛較重時， 可局部按摩、熱敷， 外搽止痛霜， 或用舒筋洗液外洗， 也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療。 3.食療 在食療方面， 家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物， 食補每天都在進行， 可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求， 效果也較好。 專家提示： 在3～6歲的幼兒身上， 生長痛發生的情況尤為突出， 具體表現為痛的次數較多， 而且程度較深， 這與他們正處於快速生長時期有關， 家長不需要特別擔心， 只要穩定孩子的情緒， 採取適當的措施， 症狀就能得到緩解。

附：生長痛的食療方 1.二藤膏 組方：雞血藤、首烏藤各250克，

蜂蜜適量。 制法：將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時)， 二液合併， 文火濃縮後加入等量蜂蜜， 煮沸即成。 每次20毫升， 每日2～3次， 溫開水沖服。 功用：養血通絡， 溫筋止痛。

2.山藥蹄筋湯 組方：山藥250克， 豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克， 調料適量。 制法：將豬蹄筋泡軟、洗淨、切段， 加清水適量燉沸， 調入山藥及調料， 文火燉熟服食。 功用：養肝益腎， 通絡溫筋。 3.養肝益筋沖劑 組方：杜仲、川斷各50克， 蔗糖適量， 雞血藤100克。 制法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時)， 二液合併， 文火濃縮後兌入蔗糖適量， 做成沖劑。 每次10克， 每日3次， 溫開水沖服。 功用：補肝腎， 益精血， 通筋止痛。