老人春節出門旅遊要注意什麼
旅遊方式的選擇:
可以選擇個人獨來獨往這樣一種自由自在的方式, 也可以和家人或是親朋好友同行。 一切應根據自己個人情況來決定。
出門前要體檢:
老年人旅行前都應體檢, 征得醫生同意, 方可前往, 然後再根據各自的身體狀況和病情選定旅遊點, 能遠則遠, 不能遠則近, 不要勉強。 獨自或結伴旅行時, 要有人陪同照顧。
何時出遊最好:
一般而言, 每年的春季、初夏、秋季、初冬, 氣候不冷不熱, 最適宜老年人出遊;另外, 在這些季節裡, 應避開節日旺季, 淡季出門最理想。
攜帶常用藥物:
除攜帶平時服用的藥物外, 如降壓藥、擴血管藥、催眠藥外、還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。 急救藥隨身帶, 以應急需。
避免過度疲勞:
旅行社安排日程時宜松不宜緊, 活動量不宜過大, 遊覽時行步宜緩, 攀山登高要量力而行, 以免勞累過度。 若出現頭昏、頭痛或心跳異常時,
防止受涼感冒:
初夏旅遊, 北方氣候多變, 南方多雨, 早午晚溫差大, 故還要帶上雨具。 老年人機體免疫與抗病能力下降, 應隨氣候變化增減衣服, 防止受涼感冒。
住處舒適安靜:
為保證每天6至8小時睡眠, 住宿條件不求豪華, 但求舒適安靜, 便於相互照顧。 每晚睡前用熱水泡腳, 睡時將小腿和腳稍墊高, 以防下肢水腫。