預防肝癌 中醫按摩三個穴位助預防

專家指出， 近年來， 肝癌患病數逐年上升， 代謝性因素如肥胖、脂肪肝、糖尿病和酒精濫用等導致肝癌發病率上升。

肝臟是一個“沉默”的器官，

病人在早期多沒有症狀， 直到晚期出現肝區疼痛、腹脹、乏力、消瘦、肝大消化道出血才去醫院就診， 此時大部分患者耽誤了最佳治療時期， 失去手術治療機會。 專家指出， 肝癌是可預防、可治療的慢性疾病， 只要早發現和早治療， 患者就有機會擁有常人般的生活品質。

預防肝癌應從三方面入手：

1、肝癌高危因素人群應進行定期檢查， 嚴密監測， 以獲取肝癌的早期診斷。

2、加強健康人群的疫苗接種， 對有抗病毒治療指征的乙、丙肝患者均應進行規範化治療和疾病管理。

3、提倡健康的生活方式， 儘早戒煙戒酒， 保證充足的睡眠， 保持低脂低鹽飲食習慣， 控制體重， 講究“吃動平衡”的原則， 不吃或少吃醃、熏、烤及黴變食物， 遠離黃麴黴毒素，

避免酒精濫用， 避免引用污染的飲用水。

中醫穴位按摩能預防肝癌

1、太沖穴

太沖穴位於足背側， 第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。 太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一， 是肝經的原穴， 大約相當於儲存肝經元氣的倉庫， 按摩刺激太沖穴，

能很好地調動肝經的元氣， 使肝臟功能正常。

2、肝俞穴

肝俞穴位於背部， 第9胸椎棘突下， 旁開1.5寸， 是肝的背俞穴， 是肝的元氣在身體背部彙聚而成的“水潭”， 肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。 肝俞與太沖搭配， 在中醫裡屬於“俞原配穴”法， 能夠補肝陰， 養肝柔肝。 它的取法是俯臥位， 在第九胸椎棘突下， 筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。

3、大敦穴

大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。 “敦”是厚的意思， “大敦”就是特別厚。 大敦穴又是一個井穴， “井”是源頭的意思。 在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。 大敦穴取穴時， 可採用正坐或仰臥的姿勢， 大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。 “大敦穴”可以按摩， 也可以艾炙， 能達到清肝明目之功效，

可使您頭腦清晰， 神清氣爽。