心腦血管疾病患者秋季如何養生
又到了一年秋季時節， 是人們非常注重保健養生的時候， 中醫認為秋季燥邪乾澀， 人體非常容易受傷害， 必須要進行適當的調理， 對於心腦血管疾病患者而言， 更加需要花心思去呵護保健身體， 讓體內的陰液旺盛， 達到順應自然的目的， 才能健康快樂， 心腦血管疾病患者該注意哪些問題呢？
一、秋季養生， 重在養心
有人做過調查， 心腦血管疾病50%來源於心理因素。 情緒的波動是誘發或加重心腦血管疾病的主要元兇。 秋風掃落葉， 萬物倍凋零， 為一年的轉折， 常使人觸景生情， 尤其是老年人多感慨萬千， 有其垂暮之感。 秋季時節也要保持良好的心態， 重在養心。
二、秋季進補 平補滋陰
秋季氣候乾燥， 空氣溫度低， 汗液蒸發快， 應多補充些水分， 平時可多吃些性平的水果如蘋果， 並且多吃綠葉蔬菜， 以助生津防燥， 滋陰潤肺。 但秋天不應貪食瓜果， 以防壞肚而損傷脾胃。
生地粥
[配料] 生地25克， 大米75克， 白冰糖少許；
[做法] 生地黃鮮品洗淨細切後， 用適量清水在火上煮沸約30分鐘後， 潷出汁， 再複箭煮一次， 兩次藥液合併後濃縮至100毫升， 備用。 將大米洗淨， 加入適量冰糖， 煮成白粥， 再趁熱加入生地汁， 攪勻食用即可；
[功效] 滋陰益胃， 涼血生津。 本方還可做肺結核， 糖尿病患者之膳食。
心腦血管疾病患者在秋季時節可以通過各方面去護理身體， 不僅僅是進食、作息方面， 還可以要求自己多參加戶外運動， 提升自己的抵抗力， 心腦血管疾病是一種非常恐懼的疾病， 如果病患的抵抗力不佳， 是很難與之抗衡的，
