關注：牙膏的8大疑慮
導讀：如今， 牙膏的種類多了， 功能全了， 但消費者反倒不知該怎麼選擇了。 美國《女性摯友》雜誌就人們在購買和使用牙膏時普遍存在的8個疑慮， 進行解答。
1.必須要用含氟牙膏嗎?
美國牙科保健專家一致認為， 最好選擇含氟牙膏。 試驗表明， 每天用含氟牙膏刷牙兩次， 患齲齒的危險性降低40%。 在北京大學口腔醫院預防科主任王偉健看來， 對於牙齒健康的人來說， 含氟牙膏也不是必然選擇， 青少年和老年人可以多用， 但學齡前兒童要慎用， 而且需要家長説明， 以免不小心吞咽牙膏， 長此以往可能引起氟攝取過量。
2.牙膏成分是什麼?
牙膏是由多種無機物和有機物組成的， 包括摩擦劑、洗滌發泡劑、黏合劑、保濕劑、甜味劑、芳香劑等。 其中， 摩擦劑是牙膏成分的主體。 近些年， 牙膏中還加入了一些中草藥， 製成多種藥物牙膏。 但大家不用擔心， 所有成分都是安全的。
3.為什麼美白牙膏效果不明顯?
正是由於牙膏的主要成分是摩擦劑， 因此其基本功能是清潔口腔， 美白、脫敏、止血等功效都是輔助性的。 美白牙膏的摩擦劑顆粒形狀比較特殊， 更利於去除牙齒頑漬， 因此在一定程度上能達到美白牙齒的效果。 但王偉健指出， 這種牙膏僅限於去除牙齒外源性色斑， 比如長期喝咖啡、茶以及吸煙等對牙齒的“污染”， 對四環素牙、氟斑牙等由於牙齒發育異常所導致的深層內源性色斑則沒有效果。
4.牙膏是否有保質期?
不少人在買牙膏時都發現， 有的牙膏上注明了保質期， 有的沒有。 王偉健介紹說， 牙膏是有保質期的， 因為其中所含的化學物存放一定時間後會發生化學反應， 尤其是已經開口的牙膏， 最好在一兩個月內用完。 另外， 一管牙膏使用越久， 暴露在空氣中的機會就越多， 接觸細菌的幾率也就越大。
5.牙膏長期用一種還是應該換著用?
應該儘量換著使用不同功效和品牌的牙膏， 能發揮不同牙膏多方面的功效， 從而維護口腔健康。
6.
美國麻塞諸塞州牙科保健協會會長E•簡•克羅克博士指出， 與廣告不同的是， 牙刷擠滿牙膏， 和擠一半牙膏， 刷牙效果並無太大區別。
7.選好牙膏， 牙齒就能健康?
其實， 如果刷牙方式不當， 最好的牙膏和牙刷都是白搭。 正確的刷牙方式是， 牙刷與牙齒保持45度角， 這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦;最好畫著圈刷;每次刷牙應至少2分鐘。
8.凝膠狀牙膏與糊狀牙膏功效是否有區別?
有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀， 有的則是白色糊狀的， 雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質地大不相同， 但是潔齒效果卻是一樣的。
如何選擇適合自己的牙膏?
目前市面上的牙膏可以簡單地分為三大類：
一、 普通牙膏：
普通牙膏指不含藥物的牙膏。
二、 含氟牙膏：
含氟牙膏在普通牙膏的基礎上， 增加了氟化物成份。 氟化物具有預防齲齒的功能， 所以含氟牙膏既有普通牙膏的去汙潔淨功能又有防齲功能。 含氟牙膏的應用得到口腔醫學界的充分肯定， 因而牙膏工業界進行了大量的生產。 目前市面上的耳膏大多數是含氟牙鷹，
除學齡前兒童外， 含氟牙膏幾乎適合於所有的人。 有證據表明， 人們使用了含氟牙膏以後， 牙齒的抗酸能力增強了， 患齲齒的機會減少了。 因此， 專家建議：用含氟牙膏刷牙。
三、 藥物牙膏：
藥物牙膏是指在普通牙膏中加入某些藥物， 使牙膏具有藥物的治病作用。 藥物牙膏品種繁多， 大致可以分為以下幾類：
1、抗菌消炎型：這類牙膏具有不同程度的抑菌作用， 對於口腔軟組織(如牙齦)炎症具有一定的輔助療效。
2、抗過敏類：這類牙膏含有抗過敏藥物， 針對牙齒過敏症狀， 可以起一定的緩解作用。 如高露潔專效抗敏牙膏， 它可以直接塗抹於敏感牙齒上， 一分鐘就能舒緩牙敏感。
3、去垢增白類：這類牙膏中含有某些抗牙結石形成的藥物， 使牙結石在牙齒表面不易沉積， 更易去除， 增加牙齒潔白效果。
4、除臭類：這類牙露在原有芳香劑的基礎上， 增加了芳香抑臭藥物， 對口臭的人有一定幫助。
在瞭解牙膏的主要功能分類以後， 就比較清楚應選擇哪種適合自己使用的牙膏了。
同時要提醒大家的是， 在購買牙膏時， 一定要去正規的， 大型的超市購買。 千萬不要貪圖便宜， 在私人或菜市場等處購買， 以免買到各種假冒牙膏， 對牙齒甚至身體造成嚴重傷害。
使用牙膏的誤區：牙膏擠太多 小心招來口腔癌
牙齦疾病會誘發心臟病， 該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。 另外， 牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。 牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。
專家溫馨提示：刷牙的時候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多;不要頻繁刷牙，控制一日三次。
一家人合用一支牙膏對不對
一家人最好不要合用一支牙膏。因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，牙刷毛的間隙中常常會有細菌附著。如果一家人合用同一支牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，從而再被別人的牙刷帶走。越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。
怎麼使用牙膏才能見效?刷牙超過三分鐘牙膏才能見效果
牙膏不是藥物，沒有療效，但是牙膏具有輔助預防口腔疾病的作用。
不過要想達到這樣的輔助效果，正確的使用方法也是關鍵。專家指出，很多人對於正確的刷牙方法已經了然於心，但是對於刷牙的時間把握卻沒有概念。刷牙時間一定要充分，才能讓牙膏和牙齒充分摩擦接觸，從而起到作用。專家指出，刷牙時間最少也要三分鐘以上。
牙膏會產生哪些副作用?
一、含氟牙膏：它是將適量氟化物加入牙膏內，具有預防齲齒功能的一種牙膏。大量研究證明，氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細菌的生長繁殖。正常口腔環境中也有一定量的氟存在，但其濃度不足以引起以上變化。含氟牙膏的使用是在安全範圍內增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強有力的保護層，從而減少齲齒的發生。
提醒：由於兒童存在吞咽牙膏的情況，3歲以下的兒童應避免使用含氟牙膏;4—6歲兒童應在大人指導下使用，每次刷牙使用量應為黃豆粒大小。
二、中草藥牙膏：是在普通牙膏的基礎上添加了某些中草藥，具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物，能夠對緩解牙齦的炎症有一定輔助作用。
提醒：血液病患者需長期服用抗凝藥物，應慎重選用。
三、消炎牙膏：在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物以消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成，起到改善口腔環境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。
提醒：消炎不能長期使用，否則會導致口腔內正常菌群失調，應一到兩個月更換一次。
四、防過敏牙膏：這種牙膏裡含有硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙本質過敏有一定的緩解作用。
提醒：牙本質敏感的人可選用這種牙膏。
五、去垢增白牙膏：這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，採用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。
提醒：適合長期喝茶或吸煙的人使用。
牙膏不止能刷牙 牙膏生活五大妙用
去汙。1.衣領、袖口等處的汗漬不易洗淨，用少許牙膏搓洗，就能清除。2.衣服染上動植物油垢，擠些牙膏塗在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢也能清除乾淨。3.擦玻璃。牙膏可用來擦拭玻璃，玻璃上的積垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得乾淨明亮。
除鏽。水龍頭下面、鍋底的鏽漬，塗上牙膏進行擦洗，很快就能清理乾淨。
除腥。清洗魚後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後腥味兒就容易去除了。
修復。銀器久置不用，表面會出現一層黑色的氧化層，只要用牙膏擦拭，即可重回光亮。
消炎。1.不小心被蚊蟲叮咬後，奇癢難忍，塗上一點牙膏按摩一會兒，就能緩解。2.每天洗腳後，擠少量牙膏塗抹在脫皮、瘙癢處，症狀也能緩解。3.皮膚小面積擦傷、燙傷，可在傷口處塗些牙膏，能止痛、減輕腫脹。
牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。專家溫馨提示：刷牙的時候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多;不要頻繁刷牙，控制一日三次。
一家人合用一支牙膏對不對
一家人最好不要合用一支牙膏。因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，牙刷毛的間隙中常常會有細菌附著。如果一家人合用同一支牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，從而再被別人的牙刷帶走。越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。
怎麼使用牙膏才能見效?刷牙超過三分鐘牙膏才能見效果
牙膏不是藥物，沒有療效，但是牙膏具有輔助預防口腔疾病的作用。
不過要想達到這樣的輔助效果，正確的使用方法也是關鍵。專家指出，很多人對於正確的刷牙方法已經了然於心，但是對於刷牙的時間把握卻沒有概念。刷牙時間一定要充分，才能讓牙膏和牙齒充分摩擦接觸，從而起到作用。專家指出，刷牙時間最少也要三分鐘以上。
牙膏會產生哪些副作用?
一、含氟牙膏：它是將適量氟化物加入牙膏內，具有預防齲齒功能的一種牙膏。大量研究證明，氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細菌的生長繁殖。正常口腔環境中也有一定量的氟存在，但其濃度不足以引起以上變化。含氟牙膏的使用是在安全範圍內增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強有力的保護層，從而減少齲齒的發生。
提醒：由於兒童存在吞咽牙膏的情況，3歲以下的兒童應避免使用含氟牙膏;4—6歲兒童應在大人指導下使用，每次刷牙使用量應為黃豆粒大小。
二、中草藥牙膏：是在普通牙膏的基礎上添加了某些中草藥，具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物，能夠對緩解牙齦的炎症有一定輔助作用。
提醒：血液病患者需長期服用抗凝藥物，應慎重選用。
三、消炎牙膏：在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物以消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成，起到改善口腔環境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。
提醒：消炎不能長期使用，否則會導致口腔內正常菌群失調，應一到兩個月更換一次。
四、防過敏牙膏：這種牙膏裡含有硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙本質過敏有一定的緩解作用。
提醒：牙本質敏感的人可選用這種牙膏。
五、去垢增白牙膏：這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，採用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。
提醒：適合長期喝茶或吸煙的人使用。
牙膏不止能刷牙 牙膏生活五大妙用
去汙。1.衣領、袖口等處的汗漬不易洗淨，用少許牙膏搓洗，就能清除。2.衣服染上動植物油垢，擠些牙膏塗在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢也能清除乾淨。3.擦玻璃。牙膏可用來擦拭玻璃，玻璃上的積垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得乾淨明亮。
除鏽。水龍頭下面、鍋底的鏽漬，塗上牙膏進行擦洗，很快就能清理乾淨。
除腥。清洗魚後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後腥味兒就容易去除了。
修復。銀器久置不用，表面會出現一層黑色的氧化層，只要用牙膏擦拭，即可重回光亮。
消炎。1.不小心被蚊蟲叮咬後，奇癢難忍，塗上一點牙膏按摩一會兒，就能緩解。2.每天洗腳後，擠少量牙膏塗抹在脫皮、瘙癢處，症狀也能緩解。3.皮膚小面積擦傷、燙傷，可在傷口處塗些牙膏，能止痛、減輕腫脹。
