前三個月孕婦睡姿需要注意什麼

我們都知道人的一生有一半的時間是在床上度過的， 每天保證充足的睡眠， 就會讓我們整天都特別的精神， 但是很多女性一旦懷孕身體就會發生改變， 胎兒會在肚子裡面一天一天的成長發育， 女性懷孕之後睡姿也需要進行改變， 尤其是在前三個月是特別重要， 如果稍有不注意特別容易引起流產， 下面我們一起瞭解一下前三個月孕婦睡姿需要注意什麼？

前三個月孕婦睡姿需要注意什麼

孕婦在懷孕的這十個月內， 對於睡姿的要求是比較高的， 特別是對於哪些喜歡趴著睡的朋友， 建議你們在懷孕的時候， 應該要注意了， 趴著睡會壓到胎兒， 這對於胎兒的發育是有很大影響的。

妊娠早期(1—3個月)， 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內， 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重， 因此孕婦的睡眠姿勢可隨意， 主要是採取舒適的體位， 如仰臥位、側臥位均可。

妊娠中期(4—7個月)， 此期應注意保護腹部， 避免外力的直接作用。 如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠， 就要採取側臥位睡姿， 這可以讓孕婦舒服些， 其它的睡姿會產生壓迫症狀。 如果孕婦感覺下肢沉重， 可採取仰臥位， 用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8—10個月)， 此期的臥位尤為重要。 孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。 宜採取左側臥位， 此種臥位可糾正增大子宮的右旋， 能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫， 改善血液迴圈， 增加對胎兒的供血量， 有利於胎兒的生長發育。 但不宜採取仰臥位。 因為仰臥位時， 巨大的子宮壓迫下腔靜脈， 使回心血量及心輸出量減少，

上面就是前三個月孕婦睡需要注意什麼的介紹， 我們知道孕育一個寶寶是非常辛苦的事情， 尤其是女性朋友各方面都要引起高度重視， 想要讓寶寶順利來到人世間， 就要生活起居各方面都要引起高度重視。