遠離“暖氣病”飲用電解質水

進入11月， 北方地區開始供暖。 可是暖氣來了， 暖氣房裡的人們也開始出現各種不適症狀， 尤其是感冒更為常見。 而這些不適症狀被大家稱為“暖氣病”。 那到底什麼是“暖氣病”， 而我們又該如何不讓“暖氣病”影響正常生活呢？

“暖氣病”主要是指冬季供暖後， 因環境和人體乾燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降， 導致人們出現不同程度的內熱外寒症狀。

冬季供暖後， 室內外空氣乾燥， 人體缺水， 這是導致感冒的重要原因之一。 人體水分充盈時， 呼吸道黏膜的纖毛運動活躍， 可以抵禦病菌侵入人體。 但在體內缺水的環境下， 呼吸道黏膜纖毛運動會變弱， 抵禦病毒的能力下降， 就很容易感冒。 感冒時伴隨發燒、流鼻涕等症狀， 還會造成人體內水分和電解質流失。

除了給外部環境加濕外， 更重要的是給身體內補充水分的同時要補充電解質， 增加身體儲水力。

日常生活中， 有些人為了補充電解質， 在補水的時候會加些鹽， 但補充人體的電解質不僅僅喝水時加鹽這麼簡單。 補充電解質最簡單方便的方法是適量飲用電解質水。 電解質水的滲透壓和人體內環境是相同的， 而且所含的主要微量元素與體內相同。 飲入這種電解質水， 機體能夠很快吸收水分。 由於滲透壓相同， 不會造成身體脫水或者水分過多而很快排出體外的情況。